九蒸九晒黑芝麻丸真的那么好吗（简单的养肾方法）

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现在很多的人都开始关注养生，许多电视台也纷纷推出了养生节目来给大家介绍各种各样的养生信息，身体健康比什么都重要，许多人为了工作打拼忽略了自己的身体健康，随着物质生活水平的提高许多人不再只关注物质生活的满足，而是更多的开始关注自己的身体健康情况，许多的上班族因为工作的压力和作息的不规律导致自己产生了失眠多梦、精力不济、易感疲劳、早生白发、长时间脱发、内分泌失调等各种情况，从中医的角度看来出现这些问题都是因为长期疲劳得不到充足的休息导致身体肾气不足导致的。

现在很多的养生节目一提到补肾气，就会提到九蒸九晒黑芝麻丸，那么有人就会问了九蒸九晒黑芝麻丸是什么，九蒸九晒黑芝麻丸真的好吗？

九蒸九晒黑芝麻丸最早出现在晋代道家养生大家葛洪的《抱朴子》中，后代药王孙思邈及大文豪苏东坡都提及过这个食疗补方，它是由黑芝麻和蜂蜜制成的，黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。蜂蜜能美容养颜，润肠通便，所以九蒸九晒黑芝麻丸是真的好的食疗食品，对于改善因为肾气不足导致的各种情况有很好的作用。

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