她不爱锻炼喜欢吃肉 享年112岁（2017年临终前说出“长寿秘诀”）

大家好！小编又来给大家讲故事了，今天小编要为大家讲述的是这样一个故事，一位长寿者不仅爱锻炼，还非常的喜爱吃肉，身体健康长命百岁，而她长寿的秘籍却仅只有4字。现如今，随着生活水平的普遍提高，人们已经不再满足于财富的多少，而是更加看重身体健康，注重养生。俗话说，人到六十古来稀，但是现在人的平均寿命已经大幅提高，八十岁已经算是长寿了。但是在过去的民国年代也有长寿的人士，她是一位女性，却有112高龄了，下面我们来看一看她的长寿秘诀。

她叫严幼韵，生前有着这样三个习惯，这三个习惯帮助她达到如此高龄，生活了长达一个多世纪。第一，不喜欢锻炼，能不多走动就不多走动，第二，尽可能少生病，能不吃药就不吃药，第三，几乎顿顿有肉食，非常喜欢吃肉，素食很少吃。大家看到这里估计是觉得非常不可思议，她的这些习惯在大多数人看来正与健康的养生方式大相径庭。但是她却真正实现了长寿，在2017年临终时，他已经112岁的高龄了，当时有人问她这样的习惯是怎么保持到如此高龄。她在临终时讲，自己这些习惯很难改掉了，要长寿只有四个字:保持乐观，而她自己也做到了这一点。

他有一夫三女，在日本对中国发动战争的时候，她的丈夫被害死了，她独自带着自己的三个女孩在混乱的年代活了下来，不仅如此，她还收养了很多失去父母亲人的孩子。自己的大女儿，去世时，很多人担心高龄的她经受不住打击，都想方设法瞒着她，但是，消息还是被她知道了，令人惊讶的是，她得知消息之后没有像别人想象的那样痛彻心扉，反而安慰另外的孩子，以平淡而又乐观的态度应对命运的捉弄，虽然是白发人送黑发人，但毕竟逝者已逝，自己更应该坚强。

对自己而言，她的心态永远是年轻的，百岁之前她还可以穿着高跟鞋跳舞，百岁之后仍然可以一个人进出美发店。从这位百岁长寿老人的亲身经历中，我们可以看到，有一种年轻乐观的心态是多么重要，不仅可以使自己度过生命中的许多坎坷，而且还能是自己实现许多人难以达到的延年益寿的效果。我们也学习她的优点，保持一种积极乐观的心态，当然，也要保持一种良好的生活方式和习惯，这不仅是为了我们自己，也是为了子孙后代。

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