她不爱锻炼只喜欢吃肥肉 享年112岁（临终前说出“长寿秘诀”）

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她不爱锻炼只喜欢吃肥肉，享年112岁，临终前说出“长寿秘诀”

如果说起一个人怎样做才能够长寿，根据大家之前的看法，一定能够罗列出一大堆的养生技巧。但是，小编今天要给大家介绍的这个人，她从来不爱锻炼身体，也不是一个素食主义者，最爱吃的就是肥肉。她享年112岁，在临终的时候说出了长寿的秘诀。好了，具体情况就听小编慢慢道来。

她就是严幼韵，她的一生比一个世纪还要长。生前她有三个习惯，第一个习惯是不喜欢运动，她对于锻炼什么的完全在意，奉行的人生哲学是能不动就不动，一步路都不想多走。第二个习惯是尽可能不生病，就算生了病也尽量不吃药。第三个习惯是每顿饭都要有肥肉，少吃素食。这三个习惯是不是颠覆了大家对于养生的看法，虽然她的做法并不符合正常的养生思维，但是她确实比较长寿。在她临终的时候，她曾经提到过，习惯这种东西是很难改变的，如果想要长寿，只有四个字——保持乐观。很显然，在这一点上她从来都没有敷衍以对。

她年轻的时候曾经受过不少苦，当时正是日本侵华战争爆发的年代。在战乱中，她失去了自己的丈夫，孤身一人带着三个女儿在战火中苦苦的维持着生计。看到那些在战火中无家可归的孩子，她咬咬牙就把那些孩子也收留了下来。之后她的大女儿去世了，别人都瞒着她怕她承受不了，但是知道真相之后，尽管内心伤痛，她仍然能够坚强面对，还用乐观的态度来安慰其他的孩子。毕竟人死不可复生，去世的人已经安息，那么还活着的人就一定不要辜负时光，要坚强面对一切，要用最好的状态来度过余下的人生。

她的乐观还从她年轻的心态上可以看出。虽然年纪已经很大了，但是她依然可以穿着高跟鞋跳舞。在过了一百岁之后，仍然会经常光临美发店。从她的身上，我们可以看出乐观的心态对于一个人来说有多大的意义，不仅可以让人坚强地面对生活中的各种困难阻挠，还可以让人健康长寿。所以说一个人无论处于什么样的境地，首先要端正心态，无论你要面临的是什么，乐观的去迎接远比消沉的接受要好的多。

所以说在日常生活中，我们要多学习她的优点，当然，健康的生活习惯还是要有的，日常生活中多参加运动对身体是有好处的。我们可以在保持自己原有的健康的生活方式之上，在一步一步的调整好自己的心态，两者结合起来，一定会有事半功倍的效果。

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