早上多给孩子喝这一杯豆浆 好喝又有营养（补脑益智 提高记忆力）

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说到豆浆大家都很熟悉了，很多人早餐都喜欢喝一杯豆浆。寒冷的冬天的早上，喝上一杯热乎乎的豆浆，也是相当的舒坦了。现在很多家庭都有豆浆机，做起豆浆来也很方便。豆浆是由黄豆制成的一种饮品，好喝而且有营养。但是只用黄豆打成豆浆未免有些单调，不管是口感上还是营养上，都完全可以再丰富一些。我们自己制作豆浆的时候，完全可以增添上其他有益的食材。今天就要分享给大家一款非常适合孩子饮用的豆浆，核桃豆浆。

核桃是著名的健脑益智的食品，是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。核桃中含有丰富的营养素，蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质。一直以来，民间就盛传核桃的补脑的功效，也因此衍生除了很多的核桃制品，很多家长会给孩子买很多的核桃或者核桃制品来补充“脑力”。我们早上用黄豆和核桃做成核桃豆浆，给孩子当早餐，好喝还有营养。孩子常喝能健脑益智，提高记忆力哦。

【核桃豆浆】

食材：3个核桃、60g黄豆、1000ml清水。做法步骤：

1、黄豆洗干净之后提前浸泡一个晚上，到了第二天早上打成豆浆正好，泡好的黄豆清洗干净，核桃也洗干净。

2、豆浆机中加入1000ml的清水，加入泡好的红豆和洗干净的核桃，喜欢喝甜的可以加上点冰糖，按下五谷豆浆键。

3、然后把豆渣过滤出来，这样口感比较好，过滤出来的豆浆倒到杯子里就可以喝了。

做法是不是超级简单呢？好喝又有营养，尤其孩子喝了对身体会很有好处哦，喜欢的朋友们就赶紧试试吧。如果你喜欢小编的文章，记得关注、评论、分享并点赞哦，每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家！

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