它是“女人宝” 5块钱煮一锅（隔三差五喝一次 补血益气脸红润）

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它是“女人宝”，5块钱煮一锅，隔三差五喝一次，补血益气脸红润！

现在天气已经越来越热了，那么在这炎热的夏天里我们整个人也是非常燥热的，其实最重要的原因就是天气太热，而我们没有补充充足的水分，同时这两天脸上也是出了很多痘痘，丑的连门都出不去了，幸好同事给我推荐了这款汤，他说他连着喝了一个多月，皮肤渐渐有了变化，所以就推荐我喝，没想到我喝了半个月，皮肤也是有了变化。

甚至都觉得嘴巴也不像以前那么干燥了，状态也比以前好的太多了。都说女人是水做的，所以对于我们女性朋友来说，在日常生活中一定要补充足够的水分，这样的话，皮肤看起来才会特别的Q弹，除了每天要喝一些水外，还要坚持喝一些有营养的汤，今天小编就来给大家分享一种非常滋补的汤。

而且这种汤成本也是非常低的，只需要5块钱就可以煮一锅，隔三差五喝一次，补血益气脸红润！它就是“女人宝”-银耳羹，一说到养生佳品，就会立马想到银耳，而且煮好的银耳羹是非常的香甜软糯的，经常喝银耳羹，可以有美容养颜的功效，正适合现在的天气喝银耳羹，红豆既能补血益气，而且又有清热祛暑的作用，和银耳是非常的搭配的。

首先需要准备的食材有红豆，红枣，银耳，冰糖，首先先把红豆清洗干净以后，放在清水里面浸泡4个小时，还有另外一种方法就是把红豆清洗干净以后，放在冰箱里面冷冻一段时间，这样不仅可以缩短红豆煮熟的时间，而且在浸泡红豆的时候我们也可以把银耳泡发好，然后再准备适量的红枣，清洗干净。

然后在火上放一个锅里面倒入适量的水，再把红豆放进去，煮15分钟以后再把泡发好的银耳放进去，银耳要撕的碎一些，这样的话才会熬得浓稠，转小火煮20分钟，然后再把红枣放进去，煮十几分钟后再把冰糖放进去，冰糖溶化的时候就可以盛出来喝了，隔三差五喝一次，补血益气脸红润！

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