为什么身体经络容易被堵塞住

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人体其实是有很多经络分布。经络通畅的话身体会比较健康，如果受阻的话，就容易出现不适。现在咱们就来介绍下，关于疏通经络的一些知识。小伙伴来了解下。

先来说下关于经络受阻的常见原因：

一是喜欢吃高热量的垃圾食品。像薯条，薯片之类油炸零食等。里面的一些添加剂进入到人体会很难排出来，就会积累很多的毒素垃圾。就堵塞住经络。

二是经常处于空调房间的密封环境下，尤其是在夏天的时候。这样身体会受到寒气侵袭，人体的新陈代谢效率也降低。积累多了就容易堵塞经络。

三是保持相同的姿势比较久，像久站，久坐等。神经线受到外力压迫，就影响到血液循环效果。那么经络就没有营养补充。就影响到气血通畅。

接下来说下经络受阻会有哪些反应？

一是感觉手脚有点发冷，不像别人那么红润。主要是因为血液供应不到末梢位置。

二是局部容易冒汗。尤其是脚底或者手心位置。主要是人体内的热气聚集在某处，从而导致身体局部发热情况。

三是感觉到身体肌肉有点酸酸，影响到日常活动。

四是在按压某个关节部位时，会感觉到疼痛感。像颈椎，腰椎，肩膀等。

接下来说下有哪些方法能够辅助疏通经络。

在日常中不要懒惰，得抽时间来锻炼下，活动经络促进血液循环，像慢跑，跳绳，游泳，瑜伽等。还有用木梳来梳下头发。能够刺激头部的穴位。平时要做好保暖工作。

那么说到这里小伙伴理解了吗？在这里只是简单做介绍，其实也可选择躺合适的按摩椅放松下，多种舒适按摩手法放松身心压力，改善肌肉疲劳的同时辅助疏通经络。起到较好的养生效果。

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