身体出现这5个症状 说明你的经络堵塞了（再不注意可能就晚了）

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在日常生活中，很多人常听中医说“经络不通，则气血不通”，而气血不畅则会引起人体出现亚健康症状，从而导致身体出现各种疾病。但是很多人可能不太了解这些概念，更不清楚自己的经络是否通畅？

那么什么是经络？

经络其实是经与络的总称，是指气血在体内流动的通道。中医所说的“十四经脉”，包括手足三阴、手足三阳、任督二脉为主体，是一个遍布全身的经络综合系统。总之，经络是我们身体上的交通网络，它分布在全身，人体的气血会通过这个交通网络输送到全身。因此，经络决定着你的身体是否健康。而经络一旦堵塞，人体就会发生各种疾病。

经络不通时，身体会有以下表现：

1、怕痛

俗话说“通则不痛，痛则不通”。当经络或血液循环出现问题时，最典型的表现就是疼痛。你可以随手捏一下自己身上的肉，如果你有明显的疼痛感，这可能就意味着你的经络出现了阻塞。这是因为气血循环不畅，肌肉的柔韧性降低，对疼痛的敏感度增加。但我们不要害怕疼痛，因为身体还能出现疼痛，这就表明你的血液循环并没有完全阻塞，身体只是正在“淤塞”。因为当经络被阻断时，人体反而会变得麻木，甚至感觉不到疼痛，这才是最可怕的！所以对于这类人，就需要多敲打按摩自己的手臂和大腿，多按摩肩膀和背部，腰腹部，多做伸展动作，来促进经络的疏通。

2、怕冷

因为人体的温度是由气血输送的多少决定的，所以如果你的气血旺盛，那你的体温就会正常。因此，经络不通的人会更怕冷。比如冬季寒冷的时候，出现手脚冰凉的情况，到了晚上睡觉的时候被子里面也不容易暖和，这都是因为气血不畅造成的。日常身体的某个部位经常感到寒冷，那这个地方可能就是经络不通，气血难以到达造成的。最常见于膝关节、背部和腹部。所以这类人晚上睡觉前可以坚持多泡脚，平时注意多锻炼，以促进血液循环，让经络畅通。

3、运动后身体酸痛

身体酸痛则表示你的身体经络气血供应缓慢，不能满足身体需要。比如剧烈运动后，快速冲刺导致身体某个部位出现变酸无力的情况。这是因为运动时，身体的各部位需要更多的血液供应，而剧烈运动所消耗的能力超出了正常身体血液供应的极限，就导致了酸痛的症状出现。在正常情况下，身体各器官的消耗与补给是处于平衡状态的，因此，健康的成年人，选择养生运动一般都不建议做剧烈的运动，而是选择平衡气血供需的有氧运动，如慢跑、骑自行车、游泳、瑜伽等。

4、麻木

如果经络不通，就会引起疼痛。而如果你继续放任不管的话，它最终就会发展成麻木。比如盘腿坐得太久，气血受阻，下肢就会疼痛；接着经络被阻，气血完全不能输送，就会造成腿部麻木。只有改变坐姿，才能使气血重新通畅，恢复感觉。因此，那些在日常生活中经常莫名出现四肢麻木的人，一定要注意。尤其是高血压患者，要经常注意是否出现了四肢麻木的情况，应及时疏通自身的经络，以降低中风的几率。

5、腹部肥胖

腹部肥胖是指内脏脂肪超标，腹部与内脏器官相连，而肥胖则会阻碍气血运动。不良的生活和饮食习惯都会使身体发胖，肥胖者的经络大多都不特别顺畅，而经络受阻则容易使人体湿气过多，新陈代谢和血液循环不良。而且，肥胖也会给身体器官造成非常大的负担，是三高的一大诱因。因此这类人在生活中，一定要注意饮食习惯，每餐最好七分饱，控制饮食，及时将自己的体重恢复到健康标准。

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