“喝啤酒”和“喝白酒” 哪个对身体危害更大（爱喝酒的人多了解）

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在几千年的文明史中，酒几乎渗透到社会生活中的各个领域。不管是工作应酬还是红白喜事，在桌上总离不了美酒的陪伴，特别是到了炎热的夏天，很多人都喜欢到烧烤摊上去吃烧烤、喝啤酒，小日子过得那叫一个惬意。

还有很多人下班回家之后都喜欢喝上一杯白酒，美其名曰“解乏”，我们常说小酌怡情，大饮伤身，那么在日常生活中喝啤酒和喝白酒，哪个对身体的危害更大呢？今天就带大家一起来了解一下。

“喝啤酒”和“喝白酒”，哪个对身体危害更大？爱喝酒的人多了解

一、啤酒

啤酒是一种以小麦芽和大麦芽为主要原料并加啤酒花，经过液态糊化和糖化，再经过液态发酵酿制而成的酒精饮料。

因为啤酒的酒精含量比较低，其中的低分子糖和氨基酸很容易被人体消化吸收，从而产生大量热能，因此啤酒又被人们称为“液体面包”。一升12度的啤酒可以产生3344千焦热量，相当于3~5个鸡蛋。

啤酒的营养价值：

1、啤酒酒精度很低，营养价值很高，主要成分是水，碳水化合物，蛋白质，二氧化碳，维生素以及钙，磷等物质，能够消暑解热，帮助消化，开胃健脾，促进食欲。

2、啤酒由发酵的谷物制成，因此含有丰富的B族维生素和其他营养元素，且具有一定的热量，能够给人体补充所需养分。

3、啤酒，特别是黑啤，可以使动脉硬化和白内障的发病率降低50%，并对心脏病有抵抗作用。

4、男性以及年轻女性，适量喝啤酒能够减少老年患骨质疏松的几率，因为啤酒中含有大量的硅，经常饮用有助于保持人体骨骼健康。

长期大量喝啤酒的坏处：

1、虽然啤酒中的酒精含量不高，但如果过量饮用，体内摄入的酒精含量就会超标，加重肝脏的负担，并直接损害肝脏组织，心肌功能也会因此减弱，长此以往可能会导致心力衰竭，心律紊乱等。

2、大量饮用啤酒会使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，容易出现上腹不适，食欲不振，腹胀，反酸等症状。

3、因为酿造啤酒的大麦芽中含有钙，草酸，嘌呤核苷酸等，它们相互作用会使人体中的尿酸量增加一倍，不仅促进胆肾结石形成，还有可能诱发痛风。

二、白酒

白酒以粮谷为主要原料，以大曲、小曲及酒母为糖化发酵剂，经蒸煮，糖化，发酵，蒸馏而制成的蒸馏酒。白酒为中国特有的一种蒸馏酒，是世界六大蒸馏酒之一。

白酒的营养价值：

白酒不同于黄酒，啤酒和果酒除了含有极少量的钠铜锌，几乎不含维生素和钙磷铁等所含有的仅是水和乙醇。

1、传统认为白酒有活血通脉，助药力，促进食欲，消除疲劳，陶冶情操，使人轻快并有御寒提神的功能。

2、饮用少量低度白酒可以扩张小血管，可使血液中的含糖量降低，促进血液循环，延缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积，对循环系统及心脑血管有利。

长期大量饮用白酒的危害：

1、酒精对人的损害最重要的是中枢神经系统，会使神经系统从兴奋到高度抑制严重破坏神经系统的正常功能，过量饮酒可能会引起慢性酒精中毒，严重的话还可能导致酒精性肝硬化。

2、此外空腹饮酒也是非常伤身的，会刺激胃黏膜，容易引起胃炎，胃溃疡等疾病，还可能引发低血糖，导致体内葡萄糖供应不足，从而出现心悸头晕等现象。

3、慢性酒精中毒对身体还有多方面的损害，可导致多发性神经炎，心肌病变，脑病变，造血功能障碍，胰腺炎，胃炎和溃疡等，还可能使高血压病的发病率升高。

4、长期大量饮酒会危害生殖细胞，导致后代智力低下，还有可能会增加喉癌以及消化道癌的患病率。

综合以上喝啤酒和喝白酒的利弊，相信大家的心中都有了一杆秤，所有抛开剂量不谈的对比都是不科学的。

在相同饮用量的前提下，白酒对身体的危害更大，因为白酒的度数高，酒精含量高，所以对于肠胃和肝脏的负担会更大。

而在相同酒精量的前提下，啤酒对身体的危害更大，因为喝一斤白酒相当于喝5瓶啤酒，啤酒的饮用量要更多，热量也要更高，容易引发机体功能紊乱。

结语：通过本篇文章的对比，不知道大家有没有别的看法和意见呢？你们认为啤酒和白酒，哪一个对身体的危害更大呢？

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