维C防治感冒 生姜治疗脱发（这些养生误区 当心越养越伤身）

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随着生活节奏的加快，人们承担的压力也越来越大，所引发的生理问题也越来越多，因此更多的人也开始加入养生的行列。

可是更多的人是通过寻一些偏方来解决当前的困扰，比如吃维C防治感冒，用生姜来治疗脱发等等。

今天我就来带大家探讨一下这些所谓的“祖传偏方”真的有用吗？

一、补充维生素C真的可以防治感冒吗？

答案是否定的。

①感冒是临床上常见的一种急性上呼吸道感染，多是由流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等呼吸道常见的病毒感染引起。

感冒又分为普通感冒和流行性感冒。

感冒是一种自限性疾病，普通感冒是可以自愈的，但是对于流行性感冒还是应该及时就医哦，如果医治不及时有可能小命都丢了呢。

②适量服用维C可以提高人体的免疫力，当病毒入侵时使人体产生应激反应，但是人体本身的防御系统也是很强大的，也是可以产生对抗病毒的抗体，所以维C预防和治疗感冒在医学上并没有被证实。

而且大剂量服用维C，可以引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病，还可引起皮疹、泌尿系结石，严重时甚至引起血管内溶血或凝血、深静脉血栓等的副作用。

得不偿失啊！

综上维C虽对人体有益，但也不是万能的。

绝对不可以随便乱吃。普通感冒时只要减少活动 、注意休息、多喝热水、尽量少去公共场所、 注意不发生其他的并发症 ，一般一周左右即可自愈。如果是流行性感冒建议就医治疗。

二、有人认为生姜可以治疗脱发甚至可以使头发再生，这种说法正确吗？

答案同样也是否定的。

脱发原因：遗传、衰老、化疗、压力过大等等。

最常见的病理性脱发就是雄激素引起的脱发，这种脱发男女都可发病。

由于激素水平的影响，毛囊的生长期会缩短，毛囊的密度和体积也会缩小，最终头发脱落毛囊萎缩。还有一种就是斑秃。

生姜治疗脱发是分情况的，生姜的主要药用成分是姜酚和姜醇，可以促进血液循环。因此对于治疗斑秃有一定的疗效。

但是对于雄激素引起的脱发，研究表明姜酚、姜醇可以抑制细胞增殖，促进细胞凋亡，并且延长毛发的休止期，使头发长得更慢。

脱发的人头皮都比较薄，毛囊大部分都已萎缩坏死。

因此擦拭涂抹生姜并没有任何作用，而且如果擦拭的力道过大损伤头皮，还会促进毛囊的老化，从而加重脱发。

对于一些头皮比较敏感的人甚至会引起局部的炎症、瘙痒、红斑等多种不良反应。

综上：生姜仅可以治疗斑秃，而对于不同原因引起的脱发并没有作用，甚至会加速头发的脱落并产生一些不良反应。所以如果发现大量脱发应该及时就医，运用一些药物，加上食补及调理，来改善脱发的症状。

因此，我在这告诫大家，养生可以，但是一些养生误区一定要避开，不然的话当心越养越伤身！

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