早睡早起是一个人最好的修养

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#你坚持过最久的养生方法是什么#

说到早睡早起，这应该是我坚持了最久的习惯。

记得从一出生，家里人就给我起了个绰号：打鸣鸡，是用来形容我每天天一亮就闹着起床的。

的确，从小到大我都是保持着这个习惯。

记忆最深刻的就是上小学的时候，大冬天的，天还没完全亮，外面还下着大雪，我就老早起来到学校门口等着开门了，一等就是半个多小时才开大门。这倒不是因为我有多爱学习，主要是起来在学校门口等着这种感觉。我家本身距离学校才两百多米远，你如果问我为啥这么早就到学校，现在也回想不起来，我想应该是比较喜欢“积极”吧。

那么起得早，自然也就睡得早，那个时候电视节目也比较少，除了动画城好像没有什么其他好看的，所以我都天刚黑基本就睡觉了，到那个点就困。

这个习惯，一直保持到初中，高中，高三的时候经常要熬夜学习，但一直没有改变我早起的习惯。虽然我的学习从小学一直到高中都是很普通的那种。

后来到了大学，参加工作，一直到现在这个习惯基本就没有改变过。即使冬天再冷，也是老早起来；即使放假休息，也是老早起床。

可能很多人看来我这是极度的强迫症，但是我不这么认为。因为我养成了一个自律的习惯，一个人最好的修养就是自律，同时，这也是最养生的方式。

这种自律，让我参加所有会议、活动，赶车赶飞机，跟客户约定的时间等等从来没有迟到过，我都是会做好提前工作安排，留出充足的时间。

虽然现在互联网很发达，晚上的夜生活也很丰富，这些都没有对我早睡早起的习惯产生任何影响。这种早睡早起的习惯，也让我拥有了一个健康的体魄。

早睡早起与你身份、地址、职位、财富的多少没有任何的关系，但却是一个人最好的修养，也是每个人都可以做到的。

早睡早起也是最方便最容易做到的一种养生方式。

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