冬季4种水果要少吃 肠胃不好的人能少吃就少吃（转给家人管住嘴）

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前不久，隔壁邻居买了好多柿子和冬枣来吃，还热心的分了我一点！过两天，我上门还礼的时候，发现邻居捂着胃子说肚子疼，我就陪她去了医院检查！检查结果出来了，急性肠胃炎，是因为水果吃过了，经医生询问，邻居就差把水果当饭吃了，可是她忘了自己本身肠胃就不好，结果就导致急性肠胃炎！

经过邻居的这场悲惨经历，我给大家总结了几种冬季肠胃不好的朋友，要少吃的水果，除了柿子和冬枣之外，还有两种水果要吃，赶紧转发给你的家人吧，管住嘴，才是迈向健康的第一步！冬季吃肠胃病的常发季节，肠胃不好的朋友，这4种水果要注意了，能不吃就不吃，为了身体健康，下面我们一起来看看吧！

1、柿子

柿子是属于寒凉性的食物，如果吃得过多，很容易引起患者出现肠胃不适。柿子是秋季上市的时令水果，等到了冬季，就会做成柿饼，也深受很多人的喜爱。甜甜的吃起来很有口感！

很多中老年朋友也都特别喜欢吃柿子，因为柿子比较甜，但是柿子中含有鞣酸等物质，此种物质易和蛋白质发生反应，结合成一种不溶性的沉淀，在胃肠道内无法分解，特别是肠胃功能不好的人，此时去吃太多的柿子，更易刺激胃黏膜，加重胃病，空腹去吃的话，危害更大。所以，家里有老人，肠胃不好的朋友，赶紧不要让你的家人多吃柿子，为了他们的健康，管住嘴！

2、冬枣

冬枣是冬季的时令水果，特别是早冬，大量的冬枣上市，也深受很多人的喜爱，脆脆甜甜，是冬季不能错过的美食水果。但是冬枣虽然吃起来又脆又甜，却非常不适合胃病的朋友去吃太多，因为冬枣枣皮上的膳食纤维丰富，且枣皮棱角锋利，比较坚硬，对于正好有胃炎和胃溃疡的朋友来说，会加重不适的症状，或加重胃痛。那些爱吃冬枣，但是肠胃不好的朋友，要控制冬枣的食用量，虽然爱吃，但也要注意自己的身体健康！

3、猕猴桃

猕猴桃虽说是“维C之王”，但是却是一种寒性的水果，对于肠胃不好，或者有胃病的朋友，吃得过多不仅会损害脾胃中的阳气，还会出现腹泻、腹痛的症状，也会加重胃酸，使其出现腹痛、反酸、烧心等不适的症状，所以说胃不好的人，一定要少吃或不吃猕猴桃哦！

4、山楂

冬季吃吃糖葫芦的季节。糖葫芦作为一种街头美食，随处可见，深受广大朋友的喜爱！但是山楂属于酸性食物，胃不好的人对于酸性食物是能少吃就少吃。因为胃不好的人少吃山楂，吃多了更易引发胃反酸，这些胃酸会凝结成一种不溶于水的物质，这些物质和食物的残渣堆积在一起，发生化学反应之后，很容易就会变为胃结石，从而引发胃溃疡和胃穿孔。所以，胃不好的朋友就刻制一点，少吃一点山楂，虽然好吃，但为了自己的身体健康也要管住嘴，尽量少吃！

以上4种水果，都是冬季的时令水果，但是肠胃不好的朋友，能少吃就少吃吧！为了自己的身体健康，为了家人的身体健康，转发给家人看，带他们一起管住嘴，拥有一个健康的身体迎新年吧！

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