感冒和咳嗽是经常发生的事（感冒时这9种食物需暂时忌口）

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日常生活中，感冒和咳嗽是经常发生的事，特别是季节交替的时候气温发生变动的时候，感冒有很多种，情况也很复杂，但无论如何，患者不仅要吃药，还必须注意饮食，合理的饮食可以缓解感冒的症状，促进感冒的恢复，有些饮食可能会使感冒症状越来越恶化，从而延长病程，对于这些饮食，感冒患者应该暂时避免，下次一起了解吧。

感冒恶化的现象

感冒了就不要吃这九种食物，甜食中含有糖，糖会促进气道粘性液体的分泌，使咳嗽恶化，另外，吃了含糖的食物后，肚子也有可能膨胀，糖对细菌来说是个好培养基，吃了之后会引起感冒恶化的现象，甜食油炸食品有些咳嗽是由肺热引起的，吃油炸食品会退烧，还会滋生痰，另外，油炸食品不易消化，给肠胃带来负担；另外，油炸食品中含有盐，盐高会刺激喉咙，这些都不利于咳嗽的治疗，油炸食品。

不要喝太多浓茶

浓茶感冒的时候也要注意不要喝太多浓茶，浓茶能使大脑保持兴奋状态，提高脉搏和血压，这个效果会使患者体温上升，病情恶化，另外，茶中有影响药物分解的物质，从而影响人体对某些药物的吸收，降低药物的治疗效果，浓茶，辛辣食物，辣椒、烧酒、胡椒、芥末等辛辣食物刺激喉咙，或引起支气管平滑肌充血、水肿等症状，使咳嗽恶化，辛辣的食物高盐饮食感冒后，最好不要吃腌渍等盐分多的食物，因为感冒后，吃盐分多的食物会减少唾液中溶菌酶的含量，不利于分泌免疫球蛋白和干扰素来对抗感冒病毒，感冒后，一天的食盐摄取量最好在5克以下。

粗纤维的食物

感冒期间，胃的消化功能会变得非常差，在此期间，请不要吃芹菜、韭菜、春菊等粗纤维多的食物，这些食物会给肠胃带来负担，油腻的食物胆固醇和脂肪含量较高，容易吐痰，妨碍脾胃消化功能，影响机体营养吸收，不利于病情恢复，清蒸肉烧烤食品烧烤、炸土豆、炸猪排、烤肉等食物，香气鲜美，但不易消化，不利于延缓恢复。

引起气虚或恶化

香菜对感冒患者来说，气虚的程度往往不同，但香菜的辣味散失，多食或长期饮食，会消耗精力，损害精神，进而引起气虚或恶化，更经常引起感冒，清蒸肉感冒的时候，最好遵守以下饮食原则选择蔬菜汤、稀粥、鸡蛋汤、鸡蛋汤、牛奶等容易消化的流食，饮食最好清淡不要油腻，既能满足营养需求，又能增进食欲，可以吃白米粥、小米粥、小豆粥、榨菜、豆腐乳等小菜，最好是清淡的。

多吃含维生素c、e、红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、红枣等，最重要的是，要确保水分的供给，尽量多喝水，另外，还可以多喝猕猴桃汁、红枣汁、橙汁等酸性果汁，促进胃液分泌，增进食欲。

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