燕窝和可以和什么一起炖（既美味又营养）

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燕窝买回来后怎么吃也是个问题，它和普通的食材的除了价格上有大不同，用途上也有大一院不一样，燕窝更注重的是能否完全发挥功效，味道稍次之，炖煮的方式更能保留营养，搭配的食物更是清淡温和。那么燕窝可以和什么放在一起炖既有营养又美味呢？

燕窝本身具有养阴润肺、补中益气的功效，很多现代女性都通过吃燕窝的方式来提高肌肤的免疫力和弹性，以此来达到美容的目的。下面就为大家介绍燕窝与不同食材的搭配。

养生调理身体，燕窝该和什么一起炖

枸杞炖燕窝。枸杞炖燕窝养肝益肾，明目补精，起到保护并修复受损的肝脏细胞的作用，促进对维生素A和胡萝卜素的吸收，提高免疫力的功效。

香蕉牛奶炖燕窝。香蕉牛奶燕窝可以润肺止咳，防止便秘，有效地预防高血压和神经疲劳，润肺止咳。

阿胶炖燕窝，阿胶女性都会让你吃奶粉哈哈哈哈哈炖燕窝对女性很有可以改善女性贫血、经期腹痛、手脚冰凉的症状，。

美容养颜，燕窝该和什么炖煮

玫瑰炖燕窝。玫瑰香味淡雅，玫瑰炖燕窝促进血液循环。帮助女性促进新陈代谢，预防皱纹的产生的功效。

苹果炖燕窝。苹果燕窝可以有效的缓解精神压力，苹果中的苹果果酸可以帮助降低血压血脂。使皮肤光滑有弹性，帮助延缓衰老。

玫瑰炖燕窝。玫瑰具有清新口气的作用，玫瑰炖燕窝具有帮助女性调节月经，促进血液循环增加，减少皱纹产生的可能。

当然专业这些也不是全部适合燕窝一起炖煮的食材，但做法相差不大，有兴趣的朋友可以多多尝试，因为要和其他食材一起炖煮，这样的燕窝不耐放，易变质和化水

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