经常放屁和不怎么放屁 哪类人更健康（医生告诉你答案）

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导语：放屁是每个人都会经历的事情，很多人提到放屁的时候，会觉得特别害羞，认为这是一件比较尴尬的事情，其实放屁和吃喝拉撒睡一样，都属于人体正常的生理现象。

虽然放屁比较正常，但是也要注意场合，如果在公共场合，比如办公室，教室等，明明很安静，有人却突然放了一个屁，声音还非常大，那么这个人肯定成为全场焦点，引得众人关注。

不过生活中这样做的人很少，如果在公共场合，有想放屁的感觉，大多数人都会选择憋着，实在憋不住了，才会小心翼翼地放出来。

其实放屁再正常不过了，每个人每天都会放屁，有的人放屁频繁，也有些人放屁次数比较少， 这究竟是怎么回事呢？两者有什么区别吗？哪种更健康，接下来听听医生怎么说。

经常放屁和不怎么放屁，哪类人更健康？医生告诉你答案

每个人都会有放屁的行为，因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体，这些气体随同肠胃蠕动向下运行，之后排出体外。

在排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还会产生响声，所以放屁是肠道正常运行的一种表现。

正常情况下，在人的消化道里，大约有150~200ml左右的气体，这些气体排出体外的途径有两种方式，一个是打嗝，另一个就是放屁。

如果一个人每天正常饮食的情况下，可能会放10~18个屁，总排气量约为400~2400ml，放屁是肠道正常运行的一种表现，如果平时不放屁，或者放屁过多，过臭，则为一种异常现象。

⊙ 饮食方面

上文中也提到过，肠道内之所以会产生气体，与每天摄入食物有关，所以放屁的次数与每天的饮食有很大关系。

如果一个人没能养成良好的饮食方式，经常暴饮暴食，狼吞虎咽，在吃饭时，就会有大量的气体进入身体，这些身体在肠胃中不断堆积，不仅会出现腹胀现象，还会导致放屁次数增多。

此外， 生活中有很多容易产生气体的食物，比如白萝卜，洋葱等，这类食物里面含有较多的淀粉，里面气化酶含量比较多。

进入人体之后，也胃酸发生反应，结合后会有大量的二氧化碳产生，所以吃了这些食物之后，二氧化碳就会以放屁的形式排出体外。

⊙ 肠道菌群失衡

放屁次数增多，除了与饮食方面有关之外，还有可能是肠道菌群失衡，因为我们的肠道中包含了很多细菌，既有有害菌，也有有益菌，当它们处于一个平衡状态时，肠道才会更加健康。

可是如果肠道内的菌群失衡，有害菌多于有益菌，就会导致体内的细菌产生大量气体，这些气体在肠道内堆积，就会以放屁的形式排出体外。

有研究发现，每个人每天都需要放屁，有的人放屁频繁有的人放屁比较少，这些都是正常现象，可是如果有了放屁的感觉，却一直憋着，这种行为对健康的影响是很大的，时间长了会导致放屁的次数减少。

人体憋回去的屁，会在身体中继续循环，可能循环到嘴巴中排出，也可能循环到鼻子中排出，所以大家千万不要养成憋屁的习惯。

放屁太少，还有一个原因，那就是可能患上了肠胃方面的疾病，比如说肠道梗阻，肠道扭转，肠道肿瘤，痔疮等，这些疾病都会导致肠道出现一定的堵塞现象，如果气体气体排放不出，放屁次数自然会减少。

通过上文的介绍，相信大家都了解了为什么有些人放屁频繁，有些人却放屁比较少，其实不管哪种情况，都不在正常的放屁范围内。

身体也可能存在一定的疾病隐患，所以当放屁出现异常时（太多，太少或者太臭）最好及时就医，在专业医生的指导下，作出正确调理。

结语：今天的健康知识就分享到这里了，关于放屁次数，你还有什么好的看法吗？欢迎评论区留言。

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