3种养胃汤 经常胃不舒服的人（不妨早上常常喝一点 养护肠胃）

胃是人体非常重要的消化器官，在身体内起着非常重要的作用，人们每天会吃很多的食物，而且食物的种类也多种多样。胃能够帮助人们储存一些食物，感到饥饿的时候会通过胃液的作用，将食物充分消化提供能量和营养，对人们来说是非常重要的，肠胃健康的人食欲会比较好，而且吃饭吃菜也会比较香。现在人们的生活最都比较快，工作压力也比较大，所以很多人都走上了养生的生活，今天小编给大家介绍三种养胃的汤，经常胃不舒服的人，不妨在早上常常喝一点，帮助养护肠胃，让肠胃更健康。

第一种，排骨山药汤

排骨山药汤是一种非常有营养的食物，排骨当中含有非常丰富的蛋白质和各种营养物质，经常吃排骨，可以补充胃部细胞活动所需要的营养和能量，促进胃部分泌胃液，帮助促进消化，减少肠胃负担，滋养肠胃，另外山药当中还有很小的淀粉颗粒，进入人体之后不会对肠壁产生较大的刺激，而且还可以帮助促进肠胃蠕动，有利于消化食物。所以大家在早上起床后不妨尝尝喝一点排骨山药汤，有利于滋养肠胃，促进消化。

第二种，银耳大葱汤

可能人们都没有听说过银耳大葱汤，一般都是用银耳炒菜，大葱调味，银耳大葱汤是一种非常好的养胃食品。银耳当中含有丰富的膳食纤维，维生素和蛋白质等营养物质，有益气养胃，滋阴润肺的作用。大葱在一定程度上有防止细菌滋生的作用，这样可以帮助改善胃部环境减少细菌滋生，保护肠胃不受侵害。所以肠胃不舒服的人可以经常喝一点儿银耳大葱汤，这样肠胃改善胃部环境，促进胃部血液循环，促进滤液分泌，减少身体内的毒素垃圾，保护肠胃健康，排出体内垃圾毒素。

第三种，南瓜苹果汤

南瓜是很好的养胃食物，南瓜当中含有丰富的果胶成分，可以促进食物在肠胃内消化的速度，而且能够保护肠胃细胞，减少垃圾毒素堆积。正所谓一天一个苹果，疾病远离我，苹果有非常高的营养价值，苹果当中含有丰富的维生素和碳水化合物，能够帮助促进胃液分泌，增加肠胃蠕动，促进食物消化。 所以肠胃不舒服的人可以经常喝一点儿南瓜苹果汤，不仅养生，也有利于缓解肠胃不适，养护肠胃。

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