7天瘦10斤 天后王菲同款瘦身汤（减脂刮油效果好 小肚腩都小了）

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导读：7天瘦10斤，天后王菲的同款瘦身汤，减脂刮油效果好，小肚腩都小了。

大家好，这里是美食小姨。春天不减肥，夏天徒悲伤。我们都喜欢苗条有曲线的身材，却很多时候不能如意。过度的肥胖，不仅是对身体健康造成危害，也严重的影响颜值。你是否会在意你的身材呢？曾经148斤的宝妈，为了减肥瘦身，连续吃了7天王菲同款减肥汤，减脂刮油效果非常的好，体重下降了10斤。

实践是检验减肥效果的唯一标准，好的方法往往是少不了实践的。曾经的我，胖得走路都累人，一心想要着减肥，亲试了许多的办法，效果都不怎么明显。自从尝试了王菲同款的瘦身汤，利用了7天的时间，我体重下降了10斤，当时的心情，就好像中了彩票一样，非常的高兴。这道瘦身汤采用了西红柿，洋葱，青椒，包菜，芹菜，这五种蔬菜，纤维素高，热量低，还有很好的刮油排泄的效果，食用后，也不会容易饥饿的感觉。如果你喜欢的话，可以收藏起来哦。

我们用一个铁勺子，往西红柿的表面刮几圈，使其西红柿皮和果肉分离开来，操作出来也特别的轻松。

然后用一把小刀，在西红柿的底部划十字刀，这样可以方便剥皮，西红柿皮一撕就脱落了，果肉也特别的完整，学会这个西红柿去皮的方法，以后就别再用开水烫了，容易造成西红柿的营养流失。

用刀将西红柿切成四等分，撇去西红柿蒂，再来改刀切成小块，西红柿含有丰富的果胶，维生素C，维生素B1，苹果酸等营养成分，吃西红柿可以促进肠胃蠕动，体内多余脂肪的排出，西红柿切好了，装入碟子里备用。

我们准备一根青椒切去头部，对半切开撇去里面的辣椒籽，再来切成条状，青椒含有辣椒素，有利于减肥瘦身，青椒丝切好了，装入碟子里备用。

再来准备50克的包菜，将包菜切成丝状，包菜含有大量的维生素C，维生素E，胡萝卜素等营养物质，包菜具有很强的抗氧化作用，可以养颜抗衰老，包菜切好了，和青椒放在一起，备用。

一根芹菜摘去芹菜叶，用清水清洗干净了，切成6厘米的长度，再来改刀切成丝条状，芹菜切好了，装入碟子里，备用。

我们准备半个洋葱，洋葱放入清水里，泡洗过一遍，一方面可以清洗干净，另外一方面，也可以减少洋葱的葱蒜辣素，不那么刺眼。用刀将洋葱切成丝状，洋葱中含有葱蒜辣素和挥发油，可以促进消化。洋葱丝切好了，放入碟子里，备用着。

我们将切好的西红柿倒入破壁机里，倒入半碗清水，盖上盖子，按冰沙键，将西红柿打成细腻的糊状，备用。

我们把锅烧热了，倒入少量油，把油烧热了。倒入西红柿汁，再来倒入350毫升的开水，开水可以让西红柿汁鲜红更好看。用锅铲稍微搅拌一下，撇去上面的浮沫，大火烧开了。

然后，我们放入芹菜，青椒，洋葱，包菜，盖上盖子，大火煮3分钟，时间到了，打开锅盖，用锅铲稍微翻拌几下。

我们来加点配料，加入1克食盐，拌匀了，就可以出锅了，一道王菲同款的减肥餐就做好了，这道减肥餐做到了营养足，味道足，膳食纤维足。

这道王菲同款的减肥餐，也称也“巫婆汤”，对于减肥瘦身，有着很好的帮助。7天瘦了10斤，吃出好身材。特此推荐给大家，希望对你有帮助，朋友们有建议的话，可以在评论区留言哦。如果你喜欢这篇文章，就分享给你的家人朋友吧！谢谢你的点赞，评论，收藏加转发，你的关注，是我一生的荣幸，我们下期再见。

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