小米别只会熬粥喝 加点山药做米浆（香浓顺滑 孩子喝更易吸收）

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引言：早饭时，小米别只会煮粥，再加山药煮米浆，小孩喝的更容易吸收营养

在北方人的早餐中，小米粥是常喝的一种，清香黏稠，小米粥不但口感好，而且价值很高，当然，健康又简单的美味也不能错过，但小米粥不能只煮粥，把它和一点山药一起做成米浆，这样小米粥的价值和口感就会更丰富，而且这样做的米浆，小孩喝起来也更容易吸收，小米这个做法其实也不难，大家都掌握其中的方法技巧，做好的米浆就会非常成功，学会了这种山药米浆的作法，早饭就可以为家人做了，下面我就来分享一下小米米浆的作法，相信大家也都可以很容易地学会。

洋芋米浆做法：

配料：小米1瓶、山药1小片、枸杞适量、清水适量；

加工步骤：第一步，所有原料准备就绪，小米先用清水简单淘洗两遍，记得不要搓，然后控一控水待用，枸杞一小块，用清水淘洗干净；

步骤二，山药一只，戴上一次性手套，将其剥去皮后洗净，山药切小一点，把所有的配料准备好，即可开始打米浆；

步骤三，豆浆机取出，将处理过的所有原料一起放入豆浆机，同时加入适量的水，注意不要超过刻度，插上电源，启动程序；

步骤四，选择米糊或豆浆模式均可，开始打米浆，待程序完成后，即可将打好的米浆盛出，此量打米浆约2杯；

喜欢甜味的，可以根据个人口味加点冰糖调味，即可开始享用，特别香浓顺滑，口感极佳。

记者总结：小米熬粥虽然是很好的选择，也可以很好地为人体补充营养，但是把它打成米浆，里面的营养元素可以充分释放出来，这样小米就会更容易被人体吸收，特别是对小孩的营养吸收更有帮助，所以这款山药米浆我就不多说了，只是为了让小孩吃得更健康，在打米浆的时候加一点山药，山药的营养价值也是很丰富的，对安神、强身健体、补虚等都有一定的帮助，把两者结合起来，做好的食物价值和味道都有，所以也非常建议大家多吃山药米浆，早餐给小孩吃，健康营养，比吃早餐要好吃很多很多。

烹调小技巧：

小米不选老式的，用新的比较好，而且清洗小米时注意不要用力搓洗，简单淘洗两次即可，否则会将小米表层的养分元素随水而流，所以大家一定要记得简单淘洗下即可；

二、山药黏液较多，为防止手痒，建议戴一次性手套操作，这样会更方便，山药可切小一点，更容易将其打成米浆，洗完山药也可用清水泡一会儿；

打米浆时，要根据自家豆浆机的情况来决定加水多少，时间也要适当控制，可以先把冰糖加入米浆中一起打，也可以把米浆打好后再放。

学好了山药米浆的做法，早餐不用出去买，如果您觉得这个做法还不错，欢迎收藏起来学做，或与更多人一起学习！

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