粗粮细做小米蒸排骨的正确做法 营养好吃又养胃（不加水不加油）

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用粗粮做小米蒸排骨的正确方法，营养好又肠胃营养，不加水不加油

1：先将排骨切成合适的大小将排骨与意大利面或淀粉混合均匀，用清水洗净排骨，浸泡半小时。 骨头可以完全去除。

2：排骨。用香料来管理时间。贻贝的味道更容易吸收。贻贝和姜，沸酒，盐，鸡胡椒酱我太喜欢了。

3：谷子请事先泡在水里洗干净，有个朋友说不用水煮，煮过的小米蒸过之后味道不好，直接把排骨用小米包起来，放到碗里，碗底要上油，请不要粘在碗底上，在带骨头的上面混入红薯、南瓜、芋头等，增加营养和味道。

最后用锅蒸一个小时左右就可以了，这个菜可以事先做。

使用的时候可以从冰箱里拿出来蒸，在家里也可以这样做，既方便又省事

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