浙江一男子坚持吃“花生米”养胃 三个月后（身体出现了啥变化）

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导语：提起花生米相信很多人都喜欢吃，花生米的制作方法多种多样，有老醋花生、油炸花生、水煮花生，花生生吃吃口感也不错，用花生制作的食物都是难得的下酒菜。

花生的营养价值比较高，在中医上有很好的药用功效，不知道有没有大家发现身边的老年人在吃花生米的养胃呢？吃花生真的可以养胃吗？这种说法是真事还是谣言？不妨来看看这位来自浙江的孙先生，吃了三个月花生后身体有哪些变化吗？

【案例分享】

来自浙江的孙先生今年35岁，从小学习成绩比较差，初中毕业后进入了一所职业中专学习，学了一手修车的好技术，毕业之后去了一家汽车修理厂当修理工人，由于技术高超，备受领导的重视，一个月的收入可以达到五六千，比同厂的工人要挣得多。

自从妻子生了二胎之后为了给妻子儿女更好的生活，孙先生决定不再给人打工，既然自己有技术傍身还怕挣不了钱吗？跟父母亲戚朋友借了些钱，决定自己开一家汽车修理店，在短短两个月之内选址装修，去外地购买工具，这一段时间可把孙先生给忙坏了。为了能尽快开业几乎天天加班熬夜到十一二点，这家店几乎是由孙先生自己一个人给扛起来的。

在今年的4月份，孙先生的汽车修理店在锣鼓声中热热闹闹的开张了，可以很多老客户闻名而来，第1个月的收益还不错，比打工挣的钱要多，虽然还不够本，但是孙先生觉得的自己开店的决定是对的，为此付出和努力非常值得。

有些老客户出于信任把车放在修理店排队让孙先生修理，为了让信赖自己的客户尽早用上自己的爱车，几乎每天会加班熬夜修车到十一二点，五六点便早早起床去店里开始一天的工作，饿了就去附隔壁的小店买煎饼果子吃，有时候忙起来都忘了吃饭，夏天渴了直接喝自来水。

长时间饮食不规律、睡眠不足让孙先生年纪轻轻就患上了严重的肠胃病。前一段时间孙先生总感觉自己胃痛胃胀，但是喝两口热水就可以缓解，后来实在是疼的受不了，在妻子的一次次的催促下去医院检查。

经过医生的一系列详细检查之后发现孙先生的肠胃病已经发展成了肠胃黏连，如果平时再不注意饮食的话很有可能导致胃穿孔、胃出血，那个时候想要治疗效果也很差。

孙先生按照医嘱在医院挂了好几天吊瓶回到家后按时吃，为了能够更好的工作提高收入，在吃饭上厕所的时间拿着手机在网上寻找吃什么可以养胃，后来偶然看到了一篇吃花生可以养胃的文章，看完之后孙先生也是半信半疑，但是认为如今自己的肠胃已经不好了，不如死马当做活马医。

抱着试一试的态度去附近的超市买了好几袋花生，只要有时间就会吃花生米，一段时间之后，孙先生的肠胃不适症状确实缓解了不少，于是他认为可以接着巩固一下，接着吃，甚至把花生米当作午餐来吃。

就这样持续了三个多月，孙先生却因为突然腹痛不止住进了医院。经过检查发现，孙先生的肠胃病非但没有好转，反而更加严重了，拿到检查单之后的孙先生一脸疑惑，有些摸不着头脑，连忙询问医生：“我在平时非常注重养胃，而且每天坚持吃花生，为什么肠胃病还没有好呢？

医生听到之后赶紧让孙先生不要再吃了，告诉他：“肠胃病之所以长时间没有好转，正是由于时间大量吃花生米造成的。”

浙江一男子坚持吃“花生米”养胃，三个月后，身体出现了啥变化？

医生是这样跟孙先生解释的：

平时适量吃些花生米确实可以养胃，花生的红衣进入人体之后在一定程度上可以帮助修复受损的胃粘膜，保护肠胃健康，减轻肠胃蠕动负担。花生米本身含少量的油脂，长时间大量食用导致体内的油脂含量过多，非但不能起到保护肠胃的作用，反而会加重肠胃的消化负担。

如果你也想通过吃花生米来养胃，那么正确的做法是每天吃花生米不要超过30克，也就一小把的量，吃花生米的时候要细细咀嚼，不要狼吞虎咽。

像孙先生这样本身就患有严重肠胃病的人再大量吃花生米只会加重肠胃负担，加重病情，大家一定要引以为戒，不要再犯此类的错误了。

大家认为吃哪些食物可以养护我们的肠胃呢？不妨在下方留言。

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