女人年过40要气色好 这3种小吃建议常吃（滋润养颜 早吃早受益）

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常言道：“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，虽说是男女平等，但女性还是受到更多压迫。就拿职场来说吧，对女性还是很不友好，女性要么选择不婚不育，要么婚育后就很难回归职场。

即使艰难回到职场中，职位、薪水也会缩水一大半，同时女性还要担负着工作、家庭、育儿等多方面的负担，重重压力下女性能不快速衰老吗？

那些年龄超40岁的女性，想要气色红润，脸色不发黄，除了昂贵的护肤品保养外，还要更加注意内在的饮食调理。本来年纪上来了，身体方面就比不上20多岁的女孩，那些油炸、麻辣不健康的食品最好少吃。

高盐高糖的零食也不能多吃。不过也不是不让大家吃零食，可以选择一些健康养颜的小零食食用，在解馋的同时还能调理身体，简直是一举两得。

女人年过40要想气色好，这3种小吃建议常吃，滋润养颜，早吃早受益。

首先我要给大家介绍的就是阿胶糕，其实很多女性不仅是40岁，25岁左右一般皮肤、代谢就会出现大大小小的问题。很多女生又都会有气血亏损、手脚冰凉的情况，再贵的护肤品也解决不了这些问题，最好吃些补气血的食物，例如阿胶糕这种养颜补气血的食材。

女性吃阿胶自古有之，古代女性用阿胶调理月经、减轻经痛、美容养颜等。阿胶中还添加有枸杞、红枣等，能延缓女性衰老，对女性很有好处。

不仅有些年纪的女性可食阿胶，如果条件允许还是应该早吃，越早吃对女性助益越大。在选择时，不妨尝试一下这款阿胶糕，食材天然无添加不说，即便高温加热，也不会有任何产品问题，不会影响食用。

一盒里面分量很足，自己吃或送人，都没有任何问题。女性想要好气色，阿胶糕一定要多吃，超级值得入手。

下面我再为大家介绍红枣银耳藕粉羹，老话说男人不可一日无姜，女人不可三日无藕，古代女性常会通过食藕来补养身体。

藕中糖分含量很少，其中的维生素和膳食纤维很是丰富，藕粉不仅能通便止泻、健脾开胃，还有益血生肌的功效，对女性身体很好。但单吃藕粉，却很难坚持，大家可以跟着我一起吃秦老太家的红枣银耳藕粉。

内含优质红枣、银耳和藕粉，其中的红枣、银耳，我不说大家也都知道，红枣能补益气血，银耳又被称为平价燕窝，这三种食材一起，不想补气血都不行。

可以把它当作简单早饭，小饿小困时都可以冲一包，对女性身体好处很多。

最后向大家隆重介绍的是一款美容养颜的小零食，名字叫七度方养颜糕。

很多女性不管是有些年纪还是年纪轻轻就面色萎黄、没有血色，一休息就不爱动弹，一天到晚就算什么都不干那还是感到特别累，其实这就是体内气血不足，那这款养颜糕你一定不能错过。

俗话说“日食三枣，青春不老”，女生一定都知道红枣对女性身体的好处，不仅十分补气养血，红枣还含丰富维生素C,是苹果的20倍还多，被誉为“天然维生素丸”、“百果之王”。所以它有一定的美白祛斑功效，还能增强细胞抗氧化能力，起到延缓女性衰老的作用。

不过天天吃红枣，谁也受不了，不如吃这款七度方养颜糕。取用方便，口感软糯香甜，让你能每天坚持吃。

它由红枣、红豆、枸杞、花生等多种补益气血、美容养颜的天然食材构成。这款小糕点表面撒上了一层厚厚的玫瑰粉，干燥的玫瑰粉呈紫罗兰色，在光线的照耀下像口红的细闪，咬一口带着淡淡的药材味道，是很健康的东西。酸甜软糯，开胃消食，吃了很幸福、很安心，感觉自己能活到99岁，哈哈哈！

这款养颜糕的糖分完全由木糖醇代替哦，和普通糖相比木糖醇热量更低，甜度更高呢！让你在保养身体的同时，还不会发胖哦！

平常上班时感到累了就可以拧开盖子拿出几块七度方益颜糕，好吃还饱腹，让你接下来更能集中注意力在工作上。

女性相比男性活着实在太累了，日常要学会自我关怀，注意自身的健康，多保养自身身体。只有身体健康才能有一个好的容颜，再昂贵的化妆品也拯救不了一个糟糕的气色，只有从身体内部着手，多调理身体，才能在让身体健康的同时养出一个人人羡慕的好气色。你我一起共勉！

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