常喝菊花茶 会有6大好处（不过4大饮用禁忌 希望你能知道）

在生活中，有不少人都离不开茶，经常喝茶能够起到清洁肠胃的效果，对身体是有着不少的好处的，此外，不少人还喜欢在茶中加上一些配料，能起到更好的养生效果。

比如不少人很喜欢在茶中加入菊花，常喝菊花茶是一种很好的选择，因为菊花茶能带给人这些好处。

防治感冒

此外，喝菊花茶还能在一定程度上对治疗感冒有着很好的作用。

当你出现感冒时，忍不住的流鼻涕、打喷嚏时，不妨喝些菊花茶，能在缓解症状，能让你更舒服些。

美容养颜

首先常喝菊花茶的话，能起到很不错的美容养颜的效果。

这是因为喝菊花茶能帮助提高身体内的新陈代谢，帮助排出多余的毒素，起到美容养颜的效果。

预防心脑血管疾病

此外，喝菊花茶还能在一定程度上起到预防心脑血管疾病的效果。

菊花中的某成分能够起到降低胆固醇、降血压的作用，能保护心脑血管，能很好的预防心脑血管疾病的作用。

缓解便秘

相信还有一些朋友有着排便方面的困扰，感到肚子很胀， 但是就是上不出厕所来，很是难受，严重时还会影响到正常的生活和学习。

建议你不妨喝些菊花茶。菊花中含有能一种成分，它能够很好的起到帮助肠胃蠕动的功能，能帮助你更为轻松的排泄出体内的垃圾。

延缓衰老

菊花茶中含有丰富的氨基酸和微量元素，常喝菊花茶还在一定程度上帮助缓解衰老的状况。

所以在平时不妨多喝些菊花茶。

防辐射

此外，菊花茶还能起到防辐射的作用。

经常用电脑的人，不妨在平时多喝些菊花茶，起到很好的防辐射效果。

总之，多喝菊花茶是有着很多的好处的，但是喝菊花茶也是有着一定的讲究的，也不是所有的人都能适合喝菊花茶，对于喝菊花茶也有着下面的这些讲究，多多注意这些，能起到更好的养生效果。

体寒的人少喝菊花茶

此外，对于体寒的人来说，也不要多喝菊花茶。

这是因为菊花茶是寒性，常常喝的话可能会加重体寒的症状。

老人不宜多喝菊花茶

首先对于老人来说，不适合多喝菊花茶的，这是因为老人的肠胃功能是比较虚弱 的，属于消化能力比较差的人群，常喝菊花茶的话，会加重对肠胃的负担，对身体产生不好的影响。

孕妇不适合喝菊花茶

对于孕妇来说，也还是少喝些菊花茶为妙。

这是因为孕妇的免疫力没有那么的好，肠胃功能比较弱，加上菊花茶又属于寒性的饮品，常喝的话会对身体造成损伤，对胎儿不好。

加不加冰糖

对于一般人来说，在喝菊花茶时加不加糖可以由自己决定。

对于体热的人来说，在喝菊花茶时，尽量避免加入冰糖，因为这样会降低菊花茶的清热效果。

总之，菊花茶对人体是有着很多的好处的，但是这并不代表在喝菊花茶时，就是肆无忌惮，任意的想喝多少就喝多少，在和菊花茶时还是要掌握一定的度，这样才会对身体更好。

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