增强心肌 让你身体健康又年轻（三样食材做杯养生茶）

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随着年纪的增长，身体的各个方面机能都有所下降，稍有不注意就会影响到健康，所以在中老年时期就要特别注意养生。而养生最直接的方式就是喝茶，今天给大家分享一款玉竹山楂茶，适当的饮用能够起到增强心肌和预防衰老的功效。

这款茶的材料有10玉竹、10克山楂和3克茶叶。玉竹有着滋阴养胃、生津润肺和养阴润燥的作用。山楂能够降低血压和胆固醇还能软化血管，这两样食材和茶叶一起泡水饮用，能够起到很好的抗衰强心的功效。

将玉竹、山楂和茶叶放到杯中，然后加入适量的沸水冲泡10分钟，就可以喝了。这款茶的茶叶可以根据不同的体质进行选择，比如热性体质的人可选用绿茶，寒性体质的人可以选用红茶，一般体质的人可以选择花茶。这样的功效就会更加好，但是要注意这款茶并不是和脾虚，痰湿内蕴，胃酸过多和孕期的女性饮用。

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