炖排骨龟板鹿茸（让你在享受美食的同时做到养生）
2023-05-15 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 160 个字，阅读大概需要 1 分钟。
炖排骨龟板鹿茸
大补汤。这是稚茸，年轻人也可以喝的。
原料：鹿茸、龟板、排骨、盐。
做法步骤：
第1步、龟板刷洗干净，备好鹿茸。
第2步、龟板捶成两块，或者炖盅放得下就不用捶。
第3步、排骨焯水洗净。
第4步、所有食材放在一起煮开马上关火。
第5步、放入炖盅内。
第6步、按下参茸键，炖1.5小时。
来自 美食天下 看不到日出、却 的作品。
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