鸡蛋的做法有很多 这样的吃法让你告别肾无力（赛过鹿茸和人参）

TIPS：本文共有 485 个字，阅读大概需要 1 分钟。

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，甚至有杂志为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。都知道鸡蛋营养多，但关于吃鸡蛋的这些学问，你可能还不知道呢！鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白质，有益大脑发育和记忆力，防治动脉硬化，获得了出人意料的惊人效果。鸡蛋的做法特别多，今天给大家带来的吃法让你告别肾无力，赛过鹿茸和人参！

米醋有消肿止痛、活血化瘀的功效，和鸡蛋一起煮，对于减轻咽喉和声带的疼痛、缓解咳嗽非常有效。在锅里倒入准备好的米醋，加入洗干净的鸡蛋，煮10-15分钟。鸡蛋煮熟后敲破蛋壳，再煮10-15分钟，最后和醋一起食用。

男人吃枸杞煮鸡蛋具有补肾益精，养肝明目，润肺生津的作用。鸡蛋放清水中煮，蛋熟后取出去壳，加入枸杞子30克再煮，饮汤食蛋，可连服3-5天。如果枸杞鸡蛋和木耳全部打碎搅拌后隔水蒸，有润肺和清涤胃肠的作用，可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外，并具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气等保健作用。

希望大家可以关注小编，虽然不能带给你们多少山珍海味，但是可以帮你在平凡的日子中过得更充足，更踏实！

如果觉得《鸡蛋的做法有很多 这样的吃法让你告别肾无力（赛过鹿茸和人参）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！