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萝卜莲藕骨头汤 鲜香味美(补钙又养生 冬季就喝它)

2023-05-15 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 298 个字,阅读大概需要 1 分钟。

萝卜莲藕骨头汤

原料:白萝卜、莲藕、姜片、猪骨头、盐、胡椒粉。

做法步骤:

第1步、所需材料。(我用的骨头是一个鸡壳)。

第2步、上锅入水烧开,将骨头煮个5分钟出浮沫捞起。

第3步、莲藕和萝卜去皮洗净切成小块。

第4步、准备好一个大点的砂锅,放入萝卜莲藕,姜片和骨头。

第5步、一次性加入足够的水。

第6步、盖上锅盖,用大火烧开后,转成中细火慢煮至约45分钟左右,萝卜莲藕变软熟透。

第7步、打开锅盖,调入盐、适量的胡椒粉和自己喜欢的调料煮开后关火。

第8步、成品~冬天来锅萝卜莲藕骨头汤气躁暖胃。

小贴士:

喜欢下鸡粉的,调料时可加入适量鸡粉或味精一起。(我做啥美食都不喜欢放添加剂的)

来自 美食天下 梦桃缘 的作品。

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