萝卜莲藕骨头汤 鲜香味美(补钙又养生 冬季就喝它)
2023-05-15 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 298 个字,阅读大概需要 1 分钟。
萝卜莲藕骨头汤
原料:白萝卜、莲藕、姜片、猪骨头、盐、胡椒粉。
做法步骤:
第1步、所需材料。(我用的骨头是一个鸡壳)。
第2步、上锅入水烧开,将骨头煮个5分钟出浮沫捞起。
第3步、莲藕和萝卜去皮洗净切成小块。
第4步、准备好一个大点的砂锅,放入萝卜莲藕,姜片和骨头。
第5步、一次性加入足够的水。
第6步、盖上锅盖,用大火烧开后,转成中细火慢煮至约45分钟左右,萝卜莲藕变软熟透。
第7步、打开锅盖,调入盐、适量的胡椒粉和自己喜欢的调料煮开后关火。
第8步、成品~冬天来锅萝卜莲藕骨头汤气躁暖胃。
小贴士:
喜欢下鸡粉的,调料时可加入适量鸡粉或味精一起。(我做啥美食都不喜欢放添加剂的)
来自 美食天下 梦桃缘 的作品。
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