“戌时不贪食 子时莫恋色”（下句更经典 老祖宗的智慧）
TIPS：本文共有 2197 个字，阅读大概需要 5 分钟。
《易经》为群经之首，设教之书，包罗万象、广大精微，被誉为“大道之源”，是中华文化传统的源头，儒家、道家皆以为经典，几千年来对华夏文明产生深远的影响。
在古人看来，易经之所以博大精深，归根结底是因为它包罗万象，但是对于普通人来说，《易经》其实是一部涵养福报的古籍，里面暗藏着更为高深的智慧。
在当今生活中，我们的计时都是以北京时间为标准。然而在古代，由于科学水平落后，人们很难精确推算出标准时间，因此要想区分时差，无非就是看天行事，而这正是我国独具特色的“十二地支”计时法。这十二地支分别为：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，所以从子时（晚十一点）算起，一个时辰代表两个小时，以此类推划分完整天时间。
而我们经常所说的戌时，就是指晚上七点到九点这段时间；而子时则代表晚上十一点至凌晨一点时段。如果根据中医养生理论来看，一天十二时辰与人体健康有着莫大的关联。毕竟人类是从自然运化而来，一切都需遵循天地运行之道，如此方能福寿安康，健康常伴。反之逆天而为，人体五脏六腑就会出现紊乱，从而自损其寿。其实，关于作息活动的规律古人就留下了一句俗语：“戌时不贪食，子时莫恋色”，那这句话说什么？有道理？
大家都知道，人类自诞生伊始就遵循着日出而作日落而息的生活方式，每个时辰做什么都是有讲究的。也就是说，通过一夜合理的休养生息，才能维持充沛的体力，迎接新一天的到来。可见“戌时不贪食”这句俗语，恰是在告诫我们：在本该休息的时间，最好不要进食。何况古代晚上夜生活很少，特别经历了一天的辛苦劳作晚上肯定疲惫不堪，如果这段时间才刚吃饭的话，不仅脏腑器官得不到及时休息，而且血液也会变得黏稠，时间久了，对身体百害而无一利。
而俗话说“戌时护心脏，减压心舒畅”，与之大有异曲同工之妙。故而反观当下，诸如工作辛苦，压力大；睡得很晚，起得早等现象，想必已是见怪不怪了，倘若身体如此愈演愈烈下去，很多疾病也会随之出现，因此在一天当中，该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，毕竟身体是革命的本钱，没有了健康的保障，一切都将随之而去。
再来看随后这一句“子时莫恋色”，大家都晓得，午夜的子时夜色渐浓，浊气上浮，也是一天阳气最弱，阴气最重的时间，这时人体大多已经处于沉睡状态，各个器官进入修整，尤其肝胆功能最为虚弱，如果此时偏要进行房事行为的话，那么对身体损耗就会很大。其实这也是在告诉我们，不论做什么事情都要讲究尺度，尤其对于生活细节的拿捏，更是值得我们多加注意，毕竟在本该休息的时间，最好不要再去徒生杂念，而这点正是养生中的大忌。
大家殊不知这句俗语还有下一句，它就是“卯时莫喝酒”，卯时是指早上五点到七点，这时天刚初亮，人们也在逐渐苏醒，经过一夜的韬光养晦，身体血流恢复常态，人的精气神随之饱满充盈，对于喜欢晨起锻炼的朋友，常会在这个时间活动筋骨，从而快速唤醒身体，迎接新一天的来临。如果此时饮酒的话，酒精就会进入人体循环，很可能产生醉意，甚至导致神经紊乱。此外，卯时空腹饮酒，对于我们肠胃也有一定的伤害。俗话说“一日之计在于晨”，若是长此以往下去，于己于生活都将影响很大。所以说，卯时饮酒的危害不言而喻，大家务必切记，切记！
话说至此，对于“戌时不贪食，子时莫恋色，卯时莫喝酒”这句老祖宗的养生智慧。
当然，以上只是我对《易经》的一知半解罢了！
《易经》中有六十四卦，每一卦都是一种生活剧本。它已经帮助你推断出你选择的结果；
很多事情，看似幸运，其实是有痕迹可寻的。
人这一生就该读一读《易经》
懂得了《易经》的这些道理，就会坚定信念。知道自己应该把握的基本原则，进而度过人生一道道关卡的考验。《易经》不管是在什么时候对人们的影响都很大。孔子、老子同生于春秋末期，都有共同的爱好——尊崇《易经》。
悟透易经中的道理能帮你度过遇到的坎坷
《易经》自身的复杂广博，深奥晦涩。
孔子曾说过：加我数年，五十以学易，可以无大过矣。
有人说：西方智慧的源头是柏拉图，印度智慧的源头是《奥义书》，中国智慧的源头是《周易》。
《周易》这部特殊的经典，在我国历史上地位非常高。儒家认为它是第一经典，所谓的五经之首；道家认为它是第一经典，所谓三玄之冠。
冯友兰教授之所说：“《周易》是宇宙的代数学。”
在远古知识匮乏的年代，周易就相当于今天的“百度知道”。
不过很多人觉得原始版《易经》上面都是文言文晦涩难懂，不知道从哪里下手。我读的是这本原文译文对照版《图解易经》，书中把晦涩难懂的古文翻译成我们通俗易懂的白话文，在书中领悟到了很多古人的智慧。
我看了《易经》之后发现，里面不仅有深奥的大道理，还有很多贴近生活的人生智慧！从五行、天干、地支、太极和八卦的讲解，再到象、数、理的介绍，每一个都是能让你实际运用到职场，生意场和生活中的。
读《易经》真的可以让我们把握自己的命运！你可以结合生活中的案例，再对照易经里的64卦，一一对应。我看完之后，对于很多年前在生意场上遇到的困惑也就迎刃而解！
所以，为了人生多点好运，早点读懂《易经》，才能更好把握未来！易经可以告诉你：还能根据当下条件，如何选择怎样做才能把成功几率放大20倍！
而且这本书才59元，现在59还能干点啥？但是却能让你近距离接触古代先贤的思想文化，了解中国传统文化，同时能让你逆风翻盘！
对自己以及家人都是最好的，能让你们的日子越过越顺。何乐而不为呢？一本易经，能让你终生受益！
如果您想购买的话，点击下面的商品卡，就能直接购买了。
如果觉得《“戌时不贪食 子时莫恋色”（下句更经典 老祖宗的智慧）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！