“戌时不贪食 子时莫恋色”（下句更经典 老祖宗留下的3个忌讳）

TIPS：本文共有 954 个字，阅读大概需要 2 分钟。

“戌时不贪食，子时莫恋色”，下句更经典，老祖宗留下的3个忌讳

古代和我们现在的计时方法有一点区别，古人们使用地支计时，所以他们有十二个时辰。这十二个时辰分别是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥时。从子时开始，一个时辰代表从午夜十二点开始的两个小时。

日出而作日落而息是从人类诞生就衍生的作息方式，每个时辰做什么事情也是有讲究的。经过一晚上的休整早晨精力旺盛，适合农作。一天的劳动之后晚上疲乏劳累，适合休息。

关于作息时间的讲究老祖宗们留下了一句俗语，下面我们就来了解一下，看看有没有道理吧！人从大自然而来，势必要遵循自然规律来生存。如果逆天而来，可能会对身体有害。这句俗语是“戌时不贪食，子时莫恋色”。

戌时指的是晚上七点到九点这段时间。古代没有先进的生产能力，天黑之后就无法继续进行劳作了。在天刚黑的六点，人们就吃完了晚饭，之后活动一下就该准备上床睡觉了。

在七点到九点的时候心脏已经准备休息了，如果这个时候才吃饭睡觉的话，血液变得浓稠，长此以往对身体不好。所以民间的人们还说一句话：戌时护心脏，减压心舒畅。

“子时莫恋色”，子时也就是晚上的十二点，这个时候全身的器官都需要调整和休息，肝脏进行排毒。人的身体在这个时候是最虚弱的。行房事消耗很多体力，如果在身体应该休息的时候行房事，才是对自己和对方不负责任的行为。

这句俗语还没有完，下半句“卯时莫喝酒”才是精华。卯时是凌晨五点到七点这段时间。这段时间是人的身体开始苏醒的时刻，全身的器官和血液焕然一新，应该接受阳光健康的事物。所以人们应该起来散散步，晒晒太阳，调动自己一天充沛的精力。

但是如果选择这个时候喝酒的话，那可真是大大的错误。酒精混入血液，非常容易喝醉，血液也会因为酒精的作用紊乱。清晨起来不吃饭就喝酒对肝脏和胃都有极大的危害。

一日之计在于晨，如果早晨刚起床就喝个酩酊大醉，那也能看出来这个人不求上进不思进取了。所以从我们的解释来看，老祖宗们的话还是十分有道理的。

现代社会生活节奏极快，很多人废寝忘食的工作，就想着怎么能改善自己和家人的生活。久而久之，自己的身体经受不住负荷，身体出现各种各样的毛病，反而还需要花费很多金钱来治病，真是得不偿失。所以大家一定要在工作之余好好照顾自己的身体。

怎么样，老祖宗留下的3个忌讳你记住了吗？生活中要多加留意哦！

如果觉得《“戌时不贪食 子时莫恋色”（下句更经典 老祖宗留下的3个忌讳）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！