日常生活中头发的养护方法

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不少人的头发都存在干燥、枯黄、分叉或折断的现象，由于环境因素和不当户理引起的，归根结底都是头皮遭受损伤的结果。

养护方法：

保护好头皮，尽力避免外力带来的损伤制订头发、头皮清洁和护理计划，防止头发、头皮污物对头发、头皮产生损伤。经常“施肥”，提供足量营养。如选择一些富含维生素B的乳液精华或妊娠精华的洗发、美发产品，这些对头发有益的元素可以微量地渗入到头皮的毛囊中去，起到保护头发的作用。常用狂吃地梳子梳头，或者用手指按摩头皮，达到洗剂头皮加快血液循环的目的。借助于食疗调理头发，多吃核桃、黑芝麻、豆制品以及富含维生素的水果和蔬菜。这些食物可以调节人体功能，并对头皮毛囊细胞产生滋养作用。合理染发、烫发，切记过度。为了头皮和头发的健康，半年内染发不要超过1次对于头发稀少者，出门注意头皮防晒，如使用阳伞、防晒护发素等。

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