退休妇科中医建议：女人常用它加生姜泡水喝 祛湿散寒（预防炎症）

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生姜是厨房必不可少的一道调味品，但调味只是生姜的用途之一，生姜素来“药食俱佳”的美誉，它还具有很大的药用价值。经常食用生姜可以增强体质，有延年益寿的作用。生姜的吃法有很多，不能的搭配会不同的功效，对于女性而言，生姜常搭配以下几物泡水喝，能够祛湿散寒，预防妇科炎症。

1、陈皮：陈皮就是我们平常吃的橘子皮，通过晾晒风干制成陈皮，经过处理好，具有很高的营养价值，陈皮泡水具有润肺止咳的作用。秋冬季节，天气较为干燥寒冷，身体容易受到风寒入侵，这时可以用生姜搭配陈皮泡水喝，是一款不错的祛湿散寒饮料，脾胃喜温，生姜与陈皮都是温补食物，女性常喝能帮助促进血液循环，舒活经络，有助于祛除体内湿气，预防炎症。

2、红糖：生姜和红糖自古以来是一对好搭档，我们所说的姜汤就是红糖生姜水，具有驱寒暖胃的功效。姜能祛湿散寒，红糖可以补血活血，当生姜遇见红糖，就有了更强大的功效，能够预防感冒、祛湿活血、消炎杀菌等。女性体内一般湿气较重，长期积聚不利于身体健康，因此可以选择用生姜加红糖泡水喝，能够帮助祛除体内湿气，预防因湿气过早而产生的各种炎症。

3、黄芪：黄芪是人们经常食用的一味中药，具有很好的防病保健作用。黄芪能够补气升阳，祛除体内湿气，改善身体血液循环，常喝黄芪水的女性气色更佳。生姜和黄芪功效相辅相成，两者加在一起泡水喝，祛湿功效更强，而且，长期单纯喝生姜水可能会有疲乏无力的感觉，搭配黄芪一起就不会有这样的情况。女性经常用生姜黄芪泡水，能够强身健体、祛风散寒、增强免疫力。

4、红茶：红茶较为温和，适合体质偏寒以及手脚冰凉的人饮用。生姜可以温经散寒，两者结合温脾暖胃，适合体质虚寒的女性饮用。生姜和红茶是热性食材，泡水喝能够促进体内血液循环、增强新陈代谢，帮助排出体内垃圾毒素，所以有部分爱美女性会选择用生姜红茶水减肥瘦身。但是最好的东西都要适量，不可为追求美过多饮用，尤其是体质偏热的女性在经期不要饮用太多。

生姜这么一个司空见惯的食材，不仅是做菜调味的好帮手，通过和其他食材的合理搭配，对身体还会养生作用，女性一般体质偏寒，所以常用生姜加陈皮、红糖、黄芪和红茶泡水喝，能够祛湿散寒，提高身体免疫力，预防炎症，除此之外，你还知道搭配生姜泡水的其他食材吗？

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