3种药材女人的“补血库”（经常泡水喝脸色更红润）

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女人脸色暗黄，手脚冰凉，月经不调等，这些都是血气不足引起的，所以要好好的补气血才行，可以通过食疗的方法，常用3物泡水喝。

1.玫瑰花。生活中我们常见的玫瑰花茶，玫瑰花有活血化瘀，调理气血的作用，女性朋友经常泡水喝，能帮助很好的补气血，对月经量少痛经有一定改善作用。

2.黄芪。黄芪是很受欢迎的一种药材，功效和作用也很多，黄芪补气养血的效果也非常好，除此之外用黄芪泡水喝还能帮助保护肝脏，抵抗衰老，女性朋友可以常喝一点。

3.益母草。益母草对女性非常有好处，益母草有活血化瘀的作用，用它泡水喝能促进身体排毒，缓解经痛，也有很好的补气养血效果。

上面3种食物女性朋友隔三差五就可以泡水喝一碗，这样气血足了气色也会越来越好哦。

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