难得冬天的宁静 故养心贵以静（修身退以进）

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大家有无这样的感觉，到了冬天之后人的内心会莫名地多了一份孤寂。尤其是在经历一场风雪，显得这个世界格外的清静。其实这是阴阳变化的结果，冬主藏，以静为沉，沉才藏嘛。

沉则无浮躁，则令人安静。拙医说在现在这种“快节奏的时代生活”中，让人去静一静确实难能可贵。因为我们一睁开眼开始，周围就开始充满着各种纷扰的信息诱感我们，比如这个手机。然后一天的工作忙碌，让身心得不到放松，紧繃着那根神经。下班之后又是各种人际应酬，熬夜达旦。所以我们很忙，身心更忙。

天地之所以四季分明，必然有其原因，春夏让人活动力旺盛用于开发，相当于人要拼搏一样。而秋冬则要让人转入沉静，相当于人要学心收敛，不可以让身体耗散太过。所以这就是阴阳互根，矛盾的本质，中国人的养生必然要遵循自然规律。

既然冬天到了，也多了几分凄凉与孤寂，那么人就要顺应自然，收收心，淡泊所欲，放弃一些不必要有执着，反而更好地为来年做充足的准备，这不更好吗？这才是真正的以退为进的道理啊。

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