熬夜水真能熬出健康吗

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“咖啡配枸杞，明天能早起”“酒要喝纯的，茶要喝杂的”“减肥不迈腿，只想动动嘴”……一边熬夜，一边养生，这看起来很矛盾的理念如今正在成为不少年轻人的一种生活方式。9月16日，记者走访了不同行业的23到35岁之间的年轻人群体对熬夜水的看法。

熬夜水，顾名思义，熬夜水就是能让人在熬夜后迅速恢复精神的水，其往往内含多种中药材成分，号称能养肝护肝，补气缓解疲劳。近年来，“同仁堂” “张仲景”“童涵春堂”以及凉茶品牌“王老吉”等传统养生茶饮老字号推出的各类“熬夜水”开始受到年轻人追捧， 年轻人既是熬夜的主力军，又是亚健康的主要群体。因熬夜、肥胖导致的健康焦虑，让一些年轻人开始寻求一些独特的“养生之道”。由此，用于缓解健康焦虑的神仙水、熬夜水、减肥水、刮油水、元等各类功能性饮品也开始进入市场，并为越来越多的年轻人所关注。

家住盛世华都，芳龄32的张姐会在药房或者网上购买所谓的“熬夜水”，张姐是自己开店的，有时候为了顾客就会调整上下班的时间，很多时候回家休息就已经凌晨了，不经意之间就成了熬夜大户，对于女生来说，她觉得常备这些熬夜水是有效果的。而刚研究生毕业不久的怀化师专的杨老师也觉得“熬夜水”是可行的，她觉得此水不仅是熬夜才喝，因为里面很多成分是可以助眠，对人体有益的，自然可以长期喝。

在怀化农业发展银行工作的印先生，26岁，他也是熬夜大军中的一员。他其实工作压力不大，不过因为一直在备考在职研究生，并且自己周末休假挺爱打游戏，熬夜可以说是家常便饭了，凌晨2点之前睡觉已经算是早睡，对于熬夜水，他也有听说过，知道这个很火，如果真的有效果，他也想买上一杯。

一些专家认为熬夜水被称作神仙水，肯定有夸大的嫌疑。虽然不否认功能性食品、功能性饮料的作用，但也不能夸大其功能，健康生活方式才是根本。

（记者 罗单）

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