冬季养肾：一招教你如何成为微笑女神

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小王是个长相漂亮的女生，但她最近却很苦恼，根本不敢和人大声说笑，也不敢随便吃东西了，也不像之前开朗了，原来是因为她的牙齿长了蛀牙，牙齿松动稀疏，怕被人看到自己的牙齿。

牙齿除了平时帮助我们咀嚼食物，还可以支撑颌骨，使我们脸型更完美，还影响我们说话发音，所以，在日常生活中我们应该保护好自己的牙齿！

爱牙齿，要先养肾！

中医认为牙齿功能与肾脏功能有着直接关系。具体说来，肾虚和蛀牙，牙齿稀疏都有关系。

古人说“百物养生，莫先固齿”，因此保养牙齿至关重要！

而冬季正是养肾的黄金季节，可以利用这个季节好好养肾，从根源上保障我们的一口好牙可以健康陪伴我们！

日常生活中该怎么补呢？今天我们推荐一款健齿粥—牛膝生地黑豆粥

配方：牛膝12克，生地黄，熟地黄各15克（三味药用纱布包裹，粥成后挑出不用），黑豆60克，梗米100克，熬煮成粥。

这款粥中的药材各大药房均有售，制作方法也很简单，大家不妨制作看看，保护我们的牙齿！

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