长时间对着电脑的人 身体会出现哪些“健康问题”（看看你有吗）

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导语：随着现代科技的发展，越来越多的电子产品涌入到我们的生活当中，无论是生活还是学习，都带来了很多的方便，而我们在平时的工作过程当中也离不开电脑。

尤其是对于白领来说，可能在电脑前一做就是一整天，如果长期待在电脑旁工作的话，会不会对我们的生活产生一定的影响呢？

长时间对着电脑会出现哪些疼痛？

1、心痛

由于长期久坐对着电脑工作很容易出现心痛的感觉，长期久坐人缺乏运动，身体的血液循环就不能够更加快速，这样也影响了静脉血栓和下肢动脉血栓。

当血栓脱落之后，会引发心脏病以及脑卒中的风险，而对于经常在电脑前工作的人来说，可以每做上一个小时起来活动一下。

2、眼睛疼痛

长期用眼睛盯着电脑看，由于电脑屏幕太亮，会让眼睛出现疲劳感。出现眼睛干涩，视力下降，看东西模糊等等疲劳症状。

甚至会引发散光以及远视的问题，所以在平时的时候使用电脑的时候，不要将电脑屏幕调得太亮，很容易影响视力，也可以看上一个小时的电脑，远眺10分钟。经常做一做眼保健操也有助于眼睛的恢复。

3、手疼

由于在用电脑的时候，我们的手要经常使用鼠标和键盘，长期用手打字，容易造成鼠标手，同时也出现了所谓的肿胀和疼痛。

大家可以在使用鼠标的时候，适当的活动一下手指和手腕，促进手部的血液循环。

4、腰痛

由于长期的坐在电脑机前很容易让腰背出现酸痛的感觉，这个时候一定要及时的调整姿势。特别是如果接近45度的时候，脊椎与椎间盘的压力就会增大，很容易患上腰间盘突出，所以每隔半个小时建议大家起来活动一下。

5、颈椎疼痛

头部如果长期保持一个姿势很容易出现脊椎骨质增生以及压迫神经引起肩周炎，让上肢活动受限。

脊椎还会压迫到颈部的椎动脉，这样大脑就不能够获得及时的血液，供氧让人出现头晕头痛，记忆力下降等等不良影响，所以长时间看电脑可以起来活动活动活动。

结语：长期对着电脑工作的人一定要了解以上的几个健康问题，而且也要养成良好的生活习惯和作息规律，建议大家每次看电脑的时候，最好不要超过一个小时，尽量的不要熬夜。一旦身体出现不适反应，及时的就医。

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