养气补血抗癌粥

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养气补血抗癌粥

南瓜：性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气、化痰排.脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。莲子：清热降火、强心安神、降血压、防癌抗癌、滋养补虚红枣：养血安神、补气生气、缓和药性、健脾益胃、美容养颜

原料：大米、莲子、红枣、南瓜。

做法步骤：

第1步、准备适量量大米，红枣和莲子。

第2步、加入适量水，将其清洗干净。

第3步、放入锅内，加入较多的水。

第4步、南瓜去皮切小丁备用。

第5步、水开后再煮十分钟。

第6步、下入我们切好的南瓜，盖上锅盖继续熬30到50分钟。

第7步、好啦，大概熬到这个样子呢，我们的粥就好咯。

第8步、成品。

第9步、成品。

第10步、成品。

来自 美食天下 doudou里有糖糖 的作品。

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