补血养气的养生粥（加入桂圆口感更棒）
2023-06-12 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 197 个字，阅读大概需要 1 分钟。
山药圆肉大米粥
山药养胃，桂圆补血养气，一碗养生粥
原料：大米、山药、桂圆肉、枸杞。
做法步骤：
第1步、枸杞适量。
第2步、桂圆肉适量。
第3步、大米3小把。
第4步、山药切段。
第5步、砂锅里适量水烧开。
第6步、中小火大米放入煮二十分钟。
第7步、山药放入。
第8步、桂圆肉放入，煮五分钟。
第9步、枸杞放入，关火。
第10步、煮好的山药圆肉大米粥。
第11步、成品。
第12步、成品。
来自 美食天下 一溪月 的作品。
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