脾虚的女人老得快 坚持吃2物做1事（年过四十不做“黄脸婆”）

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脾虚的女人老得快，坚持吃2物做1事，年过四十不做“黄脸婆”。众所周知咱们中国人跟世界各地人们最大的区别就是黑头发黄皮肤这两种长相特征，而在很多拥有爱美之心的女同志们来看，自己在花样年华的时候自然是好不必多说，自己在最好的年纪里自然是少不了对自己美丽容貌的自信，不过随着这人的年纪增长，女人年过四十岁的时候，很多的女性都害怕自己活成像是“黄脸婆”一样的面容，你们有没有这等烦恼呢？

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像是一些经济能力比较强的朋友们都是会选择采用去到美容院美容等等的这些手段来保持住那一份美丽，不过说真的哈，在外力的情况下，咱们首先要做好一个主要的方针：每天坚持吃好这2物，做好下面所说的那1件事，那么才算是跟所谓的“黄脸婆”说再见呢。

首先咱们要说到的这第一个东西则是三七，这种其貌不扬的食材是很多吃货们都比较熟悉的东西，要知道三七这种食材既是食材也是一种非凡的药材来着，对于咱们这些日常想要养护身体的吃货们来说，这种叫做三七的食材可不容错过了。

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在很多的吃货们看来，养生的食物有很多，主要是看大家所挑选到的食物是否合乎自己的身体罢了。而小妖要说到的这种用三七熬制出来的粥水刚好是很多女性吃货们的好东西来着。至于做法的话相对也简单些，只需要在平时熬煮的普通粥水里面加入适当的一些三七打碎做成的三七粉就可以了。

第二种食物则是山药羊肉汤了，在这一款汤水里面咱们所用到的山药和羊肉都是养护脾脏比较好的食材，而且这两种食材结合到一块去的时候，吃起来的味道都不会那么难吃，咱们吃喝到的养生食物关键是要好吃，这样子的话都不会造成吃货们的嫌弃，你们说是吧？

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最后要告诉大家的是，其实女人年过四十岁之后，除了一些养护脾脏的养生食物之外，咱们需要有一些适当的运动才行。如果说光是一味地去进行食补养生，那么很容易就会造成身材走样等等这些不可逆转的状况哟。

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