秋季养生正当时 常吃4种食物（美容养颜 值得一试）

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吃了是不是会上瘾啊。甲鱼 野生甲鱼吃起来十分鲜美，和鸡肉、鹿肉、牛肉等肉类一样，味道极美。野生甲鱼富含蛋白质、多种维生素和大量的微量元素，但是，脂肪含量极少，在滋补身体的同时，不会造成肥胖。野生甲鱼中的脂肪多是不饱和脂肪酸，对身体十分有益。

多吃这个食物可以补充很多营养，枇杷 枇杷当中含有的维生素B可以滋润肌肤，同时丰富的维生素A可以帮助改善视力，因而日常吃些枇杷可以起到润肤护眼的效果。希望这道食材可以得到大家的喜欢。

对于这个食物可以多吃点。辣椒性热，味辛，入心、脾二经，以辣椒为主要成分的调味料能促进脂肪分解，加快新陈代谢，除湿排水，防治脂肪在体内堆积，被奉为减肥上品。食物能带给大家很多的能量。

多吃一点这个食物对身体有很大的好处，这种食材是大蒜 在大蒜当中含有脂溶性的挥发油，可以帮助增加巨噬细胞的吞噬性，而巨噬细胞是保护身体免受病毒侵袭的健康卫士，可见吃大蒜可以增强人体免疫力。你喜欢吃吗？其实大家可以尝试多尝试一下新食物。

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