白萝卜的几种吃法 隔三差五吃一次就等于给肝脏洗个澡（别错过）

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白萝卜的几种吃法，隔三差五吃一次就等于给肝脏洗个澡，别错过

您好，感谢您收看Happy House 的美食、健康搭配和全家美食！ 中国有句古话“有时不准吃饭”。 它教你根据季节吃时令蔬菜。 时令蔬菜不仅美味、营养丰富，还有一个重要原因。 价格也比较便宜。 今天就拿最常见的萝卜来说，今天萝卜在超市和菜市场要2块钱。如果在超市减少恶意，恶意代码会更便宜。

冬天，萝卜的饮食比人类的要好。 增进食欲、促进消化、清热、增强抵抗力 萝卜富含水分、维生素C、膳食纤维和微量元素。 此外，萝卜的钙含量在蔬菜中名列前茅。 这是非常先进的。 让孩子们在冬天吃这些食物。 1元1搞笑。 它可以补充钙质，促进消化。 它比正确煮熟的肉更好。 萝卜是一种独特的配料，可以成为一道令人惊叹的主菜和一道模糊的菜肴。 一道小菜，所以无论你怎么做，都会让你大吃一惊。

其实萝卜是适合冬天减肥的食材，萝卜中有一种叫做淀粉酶的物质，可以有效分解食物中的淀粉、脂肪、砂糖，减少停留在体内的时间来切油，去除油腻的东西，接下来高兴地向大家分享萝卜的独特吃法。

食谱名：【萝卜魔芋丝】

准备材料：萝卜1000克，地瓜粉笔300克

辅料：豆腐泡150克，姜1个，蒜粒3个，葱2根。

制作方法：（制作过程中需要注意的细节都总结到了最后，请不要错过，）

【第一步】首先用温水浸泡红薯粉，用剪刀将其分成两部分，再浸泡10分钟左右，接下来把萝卜切成头和尾。

剥皮，停住腰切，一段一段地切成方形，豆腐泡请直接切成小块。

【第二步】接下来准备砂锅，倒入适量食用油，将萝卜放入锅中翻炒2分钟，放入葱和生姜末炒香，倒入清水，如果你喜欢汤的话，请多放一点。

我这里倒1000克水，先煮10分钟萝卜，然后把红薯粉滴干水分放入锅中继续煮10分钟。

【第三步】时间到了的话，放入一勺盐，生吃一勺，一勺一勺地放入老牡蛎油，稍微混合胡椒粉搅拌。

然后将豆腐沫放入锅中焖5分钟，将豆腐焖成味道即可，最后撒上葱切火上桌。

就这样，香萝卜炖好了，萝卜煮得很嫩，红薯粉煮得很软，Q弹，豆腐浸在汤里，在汗里入味，锅里有热腾腾的煮菜，虽然没有肉，但是家人还是一如既往地爱我。

悦制作注意事项：（注意事项）

1.我们在切萝卜的时候可以直接切菜刀块，不管是切四角形还是切菜刀块，都不要切太大，煮的时间不要变长。

2.大家如果选择四角形的豆腐泡沫，可以不用切直接放进锅里煮，那样煮的话，豆腐泡里会放很多汤，非常好吃。

3.我们买来的红薯粉很长，煮菜的时候一定要切，被夹住的时候会全部不混合。

4.在家里煮蔬菜的时候，建议不要快点放盐，一是不把盐分全部摄入素食，二是煮好放盐，可以增加菜肴的新鲜度。

5.很多朋友煮东西的时候，和其他食材一起煮，在这里，悦悦悦直接用豆腐泡代替北豆腐，所以省略了煎的步骤。

结论：萝卜和白菜各有千秋。 萝卜也可以和白菜一起炖。 没必要煮那么久。 将白粉和卷心菜放入平底锅中煮。 爱美食的人，都是充满阳光的。 我很乐观。 热爱生活的人会做家人喜欢的食物，做健康有益的事情。 健康的人是最美丽的。 你怎么看待这件事？

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