肾气不足 常用3种中药煮水喝（补足肾气 助肾强壮起来）

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现在人们普遍工作压力比较大，而且现在的社会环境及工作节奏也比较快，这就使得很多人开始关心自己的身体健康，特别是对男性朋友来说，肾脏健康显得尤为重要，男性的肾脏具有分泌雄性激素和调节体液平衡的作用，也可对身体内的电解质平衡起到很好的平衡作用，所以肾脏健康可以维护机体的正常运转和身体健康。

肾气充足的人，肾脏功能一般都比较良好，基本上不会出现脱发或者面色黯淡的情况，如果一个男性毛发比较浓密旺盛，身体比较强壮，那么就证明肾气比较充足，肾脏健康，那么当男性出现了肾气不足的情况时，应该怎么办呢？或许你可以常用这三种中药煎水喝，对于补肾气、强肾健肾都是非常有好处的。

肾气不足，常用3种中药煮水喝，补足肾气，助肾强壮起来

鹿茸

鹿茸是梅花鹿或者马鹿的雄性鹿还未骨化带茸毛的幼角，鹿茸是一种非常名贵的中药，鹿茸可以入肾经，而且性质比较温和而不燥，非常适合气血不足、久病初愈的人食用，具有很好的养生效果，鹿茸内含有丰富的氨基酸和微量元素，这些元素可以提高肾脏细胞的功能，促进身体内的血液循环，也可以帮助肾脏快速地排出毒素和垃圾，对于增强肾造血细胞的抵抗力也非常有效，经常食用鹿茸的话，可以补充肾气，让肾脏一天天变得更加健康。

金线莲

金线莲的生长区域非常广泛，几乎在我国的各个地方都有生长，金线莲的性质比较平和，味道比较甘，而且金线莲的全身都有药用价值，是大家非常喜欢的保健佳品，如果男性朋友在平时中经常感觉气虚无力，不防用一点金线莲煮水喝，这样可以促进全身的气血循环、减少毒素的堆积，对于预防肾脏细胞的衰老非常有效，所以特别适合于男性养生，常喝金线莲煮水的话，可以提高肾脏功能，滋养肾脏细胞，让肾脏一天天健康起来。

南五味子

南五味子是一种非常稀少的药材，又有很高的观赏价值，南五味子的根茎叶都具有很好的药用价值，是非常不错的保健药材，南五味子具有丰富的碳水化合物和微量元素，对于气血不通、血管内壁代谢废物排泄不出去等情况，有很好的改善作用，当男性朋友出现肾气不足的时候，会常常感觉身体疲劳无力，没有精神，所以可以常喝一点南五味子煮水，这样可以补充肾气，促进血液循环，排出多余的毒素和垃圾，滋养肾脏细胞，助肾脏一天天健康起来。

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