肾不好的男人 牢记常用4样中药煮水喝（补充肾气 有利于养护肾）

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文/宋光武；责任编辑/小宇

肾脏是体内五脏之一，而且肾脏对于男人来讲尤为重要，能够帮助男人分泌荷尔蒙，维持正常的生殖功能，并且也起到了排除毒素的作用，并且肾脏的健康与否，可以反映出我们身体的健康情况，若脸色蜡黄、嗜睡乏力，说明肾脏已经出现了问题，肾不好的男人，牢记常用4样中药煮水喝，可以补充肾气，稳固元气，还能够促进肾脏的代谢循环，滋养肾脏，有利于养护肾脏，适合日常养生。

1、玛卡：玛卡当中含有丰富的营养成分，具有很好的滋补作用，对肾脏也有很好的滋养效果，有助于补充肾气，增强人体免疫力，还能够强身健体，肾不舒服的男人，可以经常用玛卡煮水喝，能够疏通体内血液的循环，促进毒素的排出，起到养护肾脏的作用，有利于身体健康，适合日常养生。

2、何首乌：何首乌性味温和，具有补中益气、排毒解毒的作用，含有丰富的碳水化合物，还能够促补充肾脏气血，促进代谢，从而起到补充肾气的作用，肾不舒服的男人，常用何首乌与煮水喝，可以缓解疲劳，对肾气不足所引起的腰背酸痛也有很好的改善作用，有利于养护肾脏，适合日常养生。

3、胡桃：胡桃性味温和，具有补肾固精、利尿消肿的作用，可以滋补肾脏，能够减缓腰背酸痛的现象，肾不好的男人，可以经常用胡桃煮水喝，还能够促进肾脏的代谢功能，能够促进水分以及毒素的过滤，减少毒素的堆积，预防了水肿的症状发生，有利于养护肾脏，适合日常养生。

4、杜仲：杜仲性味温和，具有补肾益气、缓解疲劳的作用，对于肾气不足造成的腰背算冷、四肢无力等现象都有很好的缓解作用，肾不舒服的男人，可以经常用杜仲煮水喝，能够踧踖女神赞的代谢功能，能够为肾脏减轻负担，减少毒素的堆积，维护身体健康，有利于养护肾脏，适合日常养生。

肾脏作为人体当中排毒器官，同时也能够将体内多余的水分进行排出，维护身体的水盐平衡，肾在健康的情况下，不会出现水肿的现象，肾不好的男人，牢记常用玛卡、何首乌、胡桃、杜仲这4样中药煮水喝，可以补充肾气，减少毒素堆积，还能够促进肾脏的代谢功能，有利于养护肾脏，适合日常养生。

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