咳嗽了多用它煮水喝 不用医生开药方（“药到病除”）

现在已立秋，虽然炎热的三伏天过去了，但是又迎来了最热的秋老虎。秋老虎，指的是入秋之后，天气忽然反复，过了夏天，但是气温却比夏天还要高，热的叫人受不了，所以，秋老虎这几天其实比夏天还要难熬。原因是因为太阳光照强烈形成了比夏天还要热的高温暑热天气，这段时间的温度会比大暑时还要热，那么，你该怎样保重自己的身体呢？这个时候饮食方面特别重要，应该要多吃一点降暑的食物才对。

这几天持续高温，晚上睡觉不得不开空调，而且空调都是吹一整晚，这样才能睡个安稳觉，大人是觉得很舒服了，但是小朋友长时间在空调房里，吹久了空调如果晚上稍不注意没盖好被子就会很容易着凉。看吧，昨晚女儿就因为踢了被子而流鼻涕咳嗽了。女儿的身体体质一直都不是很好，稍微一点点热到了或者凉到了就会咳嗽，经常吃药，但是小孩子经常吃药对身体很不好，会对肠胃造成影响。吃一次药就会影响一次身长发育。前几天听一个朋友说她带小孩从来都不给小孩吃药，一点点小毛病都是通过食疗来治疗。比如说咳嗽就可以煮冰糖雪梨或者是煮鱼腥草水进行食疗，效果挺不错的。

今天就来试试。去菜市场找食材，不过这个时候的鱼腥草还真是少，因为这个时候的鱼腥草会比较老，不过老点也没关系，反正是煮水喝，找了许久，终于找到有一个卖鱼腥草的，于是就多买了些，准备回家煮鱼腥草水给女儿喝。

准备100克鱼腥草，将鱼腥草上面的小毛须去掉，用清水反复清洗干净，倒入到干净煲汤锅里，加凉水没过鱼腥草，开火加热将水烧开，煮几分钟后，因为鱼腥草不宜久煎，所以水开后等2分钟关火即可，鲜鱼腥草泡水当茶饮，对咳嗽、痰多、痰黄有显著效果。煮完水的鱼腥草也可以不用浪费，还能烹饪成凉拌鱼腥草当菜吃，也是非常美味的。

鱼腥草有清热解毒化痰止咳排脓的作用，所以在夏季、上火的时候饮用，降火效果也非常好。连接煮了三天鱼腥草水给女儿喝，就当饮料喝一样，明显感觉咳嗽好很多了，今天第三天，一天下来都没听见她咳几声，这个食疗方法真不错，不用打针不用吃药，咳嗽就治好了。太感谢我那位朋友告诉了我这个方法。

秋季，口干舌燥，多用鱼腥草煮水喝可以清热解毒、利尿消肿、开胃理气等。鱼腥草也是一种很好的药材。用来烹饪成美食也是非常受欢迎的。爱生活，爱美食，我是食尚吾味，喜欢我的文章欢迎收藏转发，有任何建议欢迎在下区评论区留言。我们下期再见。

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