重新认识自己的身体

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对于人体而言，想要获得健康，是离不开经络系统的。虽然经络看不见、摸不着，但它的功能却处处体现：通则不痛，痛则不通。经络系统就好比是一个国家所有的交通系统和通信系统，一旦交通、通信中断，国家就会陷入慌乱和无序中。

我们说过，经络是由经脉和络脉两大部分共同组成的。经是干线，络是旁支。经，有路径的含义。经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统中的主干。经脉包括十二经脉、奇经八脉，以及附属于十二经脉的十二经别、十二经筋、十二皮部。络，有网络的含义。络脉是经脉别出的分支，较经脉细小，纵横交错，遍布全身。络脉有十五络、浮络、孙络等。

十二经脉

十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合、与相应脏腑络属的主要特征。它包括手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。

十二经脉之间有表里相配，如肺经和大肠经相表里，脾经和胃经相表里，心经和小肠经相表里，肝经和胆经相表里，肾经和膀胱经相表里，心包经和三焦经相表里。

十二经脉因其连着的脏腑、五官、肢体不同，就会在生病时表现出不同的症候。比如，肺经有咳嗽、哮喘等症状；心包经有心痛、心烦、心悸、嘻笑不休等症状。

十二经脉疾病的治疗原则为：“盛则泻之，虚则补之，热则疾之，寒则留之，陷下则灸之，不盛不虚，以经取之。”

奇经八脉

奇经八脉包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阳脉、阴脉、阳维脉、阴维脉。奇经八脉在生理上主要起着调节十二经脉明阳气血的作用。十二经脉气血过盛时，则流入奇经；当经脉气血不足时，又反溢于十二经，以调节经脉的气血。

十二经别

十二经别是十二正经离、入、出、合的别行部分，是正经别行深入体腔的支脉。经别是十二经的别行通路，是十二经脉的一部分，其主要作用是沟通表里两经，加强与脏腑的联系。

十五络脉

十二经脉在四肢部各分出一络，再加上躯干部的任脉络（身前）、督脉络（身后）及脾之大络（身侧），总共为十五络脉。它是十二经脉在四肢部以及躯干前、后、侧三部的重要支脉，起沟通表里和渗灌气血的作用。

十二经筋

十二经筋是十二经脉之气结、聚、散、终于筋肉关节的体系，是十二经脉连属于筋肉关节的部分。它的主要作用是联结筋肉，约束骨骼，利于关节的屈伸，保持人体正常的运动功能。

十二皮部

十二皮部是经络系统在体表的部分，这是经络功能活动反映于体表的部位，也是皮肤—络脉—经脉—脏腑各层次的最外部位。十二皮部是机体的卫外屏障，起着保卫机体、抗御外邪的作用。

相关指导

用现代医学结合中医学经络理论知识来剖析，人体皮肤的角质层对应的经络是肺经、大肠经；皮肤的透明层对应的则是脾经、胃经；皮肤的颗粒层对应的是心经、小肠经；皮肤的棘细胞层对应的是肝经和胆经；皮肤的基底层对应的是肾经、膀胱经。看似薄薄的皮肤，却与我们全身的经络、气血遥相呼应。同时，从这一角度来看，女性朋友最好还是少用那些含有化学成分的化妆品，不仅效果不一定好，而且还会影响皮肤的健康。最好的办法是从调理经络入手，这比什么都安全，也很有效。

易经通声灸通络养生仪，一分钟疏通经络。

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