华之康分享：喝水都长肉的“易胖体质”是因为这种基因突变了
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我们常听人说“千金难买老来瘦”，也经常听很多人在减肥失败后，抱怨自是己“喝水都会长肉”的易胖体质。事实上，易胖体质真的存在，这种体质的人群如果想要减肥，那简直是难如登天。
01
易胖体质到底是怎么回事
我们一般通过体质指数来判断是否肥胖，体质指数Body Mass Index，简称BMI)，是一种利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过肥的工具。当BMI指数在18.5到24以内，都算是正常的体重范围，如果低于18.5，属于体型偏瘦。而超出24后，就属于超重，如果BMI指数达到了28以上，就属于肥胖。
自查BMI指数后，如果你确实符合超重、肥胖的标准，那么再来看看下一个问题，你真的属于易胖体质吗？
先天基因变异后，或让你更容易发胖
根据基因分析后，发现了至少400个和肥胖相关的基因。其中FTO基因是对肥胖影响最大的一个点，当人体内的FTO基因变异后，可能导致人体内的胃饥饿素迅速升高，更容易觉得饿。这种时候，就会明明吃过饭了，还是会对高热量的食物非常“渴望”，如果你忍不住，就会更容易发胖。
肠道菌群组成失衡，也在为肥胖“添砖加瓦”
人体内的肠道菌群能够帮助消化分解摄入的食物，但是受到一些异常的菌群组成的影响，出现肥胖的风险也会更高，比如当人体内的多形拟杆菌减少，艰难梭菌增多，嗜酸乳杆菌增多的时候，可能导致代谢物在人体内的留存的时间有所变化，从而更容易出现脂肪堆积，不断的诱发肥胖。
当你体内有任意一种“诱因”时，出现肥胖的风险都会比普通人更高。如果非常不凑巧的两个都有，那么“恭喜”你，你真的是上天选中的“易胖体质”。
02
警惕肥胖带来的健康隐患
如果你是易胖体质，就要警惕肥胖带来的这些慢性疾病和健康隐患。
01
肥胖者易患癌症
根据流行病学调查结果，肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖男性则更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌与直肠癌。肥胖的程度越严重，这几种癌症的患病率就越高。
02
导致各种血管疾病
身体肥胖者的内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪，所以容易引起高血压、高血脂等疾患。
有关研究资料表明，肥胖者的高血压发病率为正常人的1.5至3倍。而且，肥胖度越高，高血压的发病率越高，血压升高也越明显。严重肥胖者的高血压发病率高达50%以上。相反，如果采取种种减肥措施，使体重减轻，血压也会相应地下降。
03
易诱发糖尿病
虽然不能说肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。许多资料证实，肥胖程度越重，糖尿病发病率越高。
目前在一些经济发达国家中，肥胖引发的疾病，最多的就是糖尿病。成年糖尿病患者中，约有三分之一的人属于肥胖体型。几乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度的有所升高。
04
增加心脏负荷
有人发现，肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担，造成心脏损害。
正常人体的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏就会相应地增加收缩的力量。
当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，就造成血液积聚在心血管系统的状态，重者甚至出现明显的心功能衰竭。
05
导致脂肪肝
大约有50%的肥胖者患有脂肪肝。肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内。结果形成了脂肪肝，甚至会进一步发展成肝硬化甚至肝癌。
06
引起骨关节疾病
骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重，犹如每天扛着多余的东西，久而久之，必然积劳成疾。肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。
肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。
03
科学减肥，控制慢病
尽早控制体重，能有效降低肥胖带来的这些健康威胁，减少相应疾病发生的风险。尽管我们深知“千金难买老来瘦”的道理，但对于易胖体质的人而言，减肥真不是一件容易的事。
因为FTO基因变异，往往无法通过节食来实现减肥；很多有心脏病、高血压等基础性疾病的人也不适合进行大量的有氧运动；甚至，很多人因为肥胖导致骨关节疾病，跑步减肥更是无法实现；代谢异常也让减肥难以实现……
很多人都灰心了，难道易胖体质的人就只能这样胖下去了吗？减肥、瘦身真的和我无关了吗？并非如此！
易胖体质的人的确比普通肥胖人群的减肥压力更大，有时候仅凭个人的方法和意志很难减肥成功，但如果有专业的指导师和专业方案指导，哪怕你是易胖体质，也能在科学的方法下轻松减重，保持健康的身材，远离慢病的困扰。六早健康管理中心欢迎您体验燃脂增肌仪
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