6月最应该吃的水果 花青素含量丰富（堪称“水果贵族”好吃不贵）

中医养生讲究‘不时不食’。 时令的果蔬，符合自然的生长规律，味道鲜美，营养丰富，是非常理想的养生食物。

正值6月盛夏，各种水果陆续上市，要说最值得吃的水果是哪一种呢？

不是樱桃，不是荔枝，不是西瓜，而是桃中贵族“血桃”！

血桃，你吃过吗？

夏季是吃桃子的季节，从油桃、水蜜桃到雪桃，仿佛整个夏季都是桃子的味道，但是血桃，你吃过吗？

血桃是桃树中最古老的的品种之一，但是因为个头小，产量不如其他桃子高，所以种植比较少，很难吃到正宗的血桃。

血桃以前还是贡品，明朝的开国皇帝朱元璋，就非常喜欢这种桃子~

外表美艳无比，果皮白里透红，熟透后红色更加艳明，跟个娇滴滴的美人似的。清甜多汁。

花青素含量高，堪称“水果贵族”

重点是这种桃子富含花青素，大家都知道花青素是一种很好的抗氧化的成分，对皮肤非常好，所以不管是女士还是先生、小孩子，多吃富含花青素的水果都是对身体特别好的！

所以，血桃被人们亲切地称为“水果贵族”。

另外，它的钾含量高，钠含量低，所以如果你是微量营养素的爱好者，那你就可以多吃点。还有，血桃仁的提取物具有一定的药用价值

味道好

果皮表面有2/3以上的红晕，果肉呈大红色或紫红色，肉质相对较硬，脆甜，这种血桃的味道比普通的桃子要好得多，熟后果肉和果核完全分离，果肉和果汁呈血红色，但它并不完全是甜的，15度的甜度刚刚好。它的汁液很丰富，桃子甜但不腻，即是多吃也不会腻。

耐储存

血桃虽有"小姐的命"，但是却不是"小姐的身子"，它并没有一般桃子那样娇滴滴，血桃更结实它比一般桃子更加耐贮存，自然清凉又干燥的环境下可以放7——10天。

水果就应该吃应季的

吃水果应该按着季节吃，因为很多反季的水果它的质量不能得到保证。

现在桃子成熟了，应该多吃，无论是因为它们的甜、脆、饱满和多汁的味道，还是因为它们富含纤维、维生素、矿物质和其他营养。

来自湖北的新鲜血桃。天然种植无污染，每颗血桃都是人工采摘，保证每颗果实的完整和新鲜度。

炎热夏天，吃一口鲜美多汁的血桃解解渴，所有的燥热烦闷立刻能忘掉。熟透了的血桃，从果皮到果肉，其色如血一样红艳！不打激素，不催熟，自然生长成熟.

俗话说，杏伤人桃养人，吃水果要吃当个季节的。

现在正是吃桃子的最佳时期，常吃桃子的人，面色会更加的红润，皮肤也会越来越好。而且，血桃花青素含量很高，花青素又具有很强的抗氧化能力，是天然的保养品。

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