“春燥”又不爱喝水（大人小孩都可试试这个）

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春季

天气多变

春风吹拂多干燥

“春燥”应运而生

都说喝水养生

但不爱喝水该怎么办？

苹果茶

苹果洗净，切小丁备用。

将苹果丁放入锅中，加水，煮开，焖约10-20分钟即可。

水与苹果丁的比例可按个人喜好搭配。

原汁原味苹果香，温热入肚去春燥，酸酸甜甜大人小孩都会爱！

不加糖没有茶、既不用担心“茶醉”、也不用担心糖分摄入。对消食开胃还有一定帮助。

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蜂蜜苹果红茶

苹果洗净，切片或切块备用。

锅中放开水、苹果片或块、苹果汁，大火煮2分钟转小火，放入红茶包继续煮15-30秒钟后即可。

（如果身边没有可加热的器具，可以直接在杯中放入红茶包和苹果片，冲入开水，闷蒸15-20分钟左右）

饮用前可以再加入蜂蜜等。

比起入门的苹果茶做法，更多了红茶带来的唇齿留香，口感层次更加丰富。

另有蜂蜜的加入，让幸福感提升！

春日午后来上一杯，解乏暖心、滋养身心。

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苹果花茶

苹果花呈白色喇叭状，花瓣五片，梅花形。花白色带晕，径3～4厘米，花梗与花萼均具有灰白色绒毛，萼叶长尖。

具有润肺悦心，生津开胃等功效。

苹果花茶中含有天然的苹果酚，可以提高人体免疫力，对春季抑制过敏反应也有一定作用。

对补血明目、祛痘美白等有一定的辅助功效。

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苹果花茶的冲泡方法：

把干燥的苹果花放在玻璃杯中；

冲入97度左右的开水，然后盖上杯子盖闷泡十分钟左右；

在饮用前加入适量红糖或蜂蜜进行调味，调匀以后直接饮用就可以。

苹果花茶也适宜搭配：玫瑰花、橙花等。

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