明星夫妇为“不变老”拒绝生娃 坚持12年不吃肉（如今变成什么样）

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导语

高颜值是明星的重要标签，而如今在娱乐圈里高颜值的人一抓一大把，但岁月是一把杀猪刀，要想在娱乐圈里长久立足，创造不老女神男神的"佳作"，那么有意识的保养和养生是非常重要的，而且要有毅力恒心。

案例

还记得当年有一对明星夫妇为"不变老"拒绝生娃，坚持12年不吃肉的吗？这看似不可能完成的，而这对明星夫妇却一直坚持到现在，他们就是吕颂贤和麦景婷。

吕颂贤是在出演《笑傲江湖》中被我们熟悉，在事业上取得了很大成功的他，感情却不如他所愿，直到遇到了麦景婷，麦景婷的独特魅力吸引了吕颂贤，两个人在一起擦出了火花，两人的想法以及兴趣爱好都能走到一起，最后两人步入了婚。

而在结婚之后，一般人都会想着准备生孩子，吕颂贤夫妇却一直不想要孩子，觉得有没有孩子都不会影响到他们两个人的感情。除了生孩子方面，两人还在养颜方面也做出了重大的决定也达成一致的想法，坚持12年不吃肉，只吃素菜。这个决定就一直持续到现在，没有半途而废过。

有网友好奇如今变成什么样？不得不说，如果有种长生不老的药，那就是自律，如今颂贤夫妇年龄已经60岁以上了，但是岁月却没有给他们的脸上留下痕迹，容颜保养得看起来像二三十岁的样子，令同龄人羡慕不已。

分析

岁月无情，容颜易老，那是什么因素影响人们迅速老的？

1.不健康的饮食和作息

不健康的饮食和作息习惯给我们带来的副作用是很多的，甚至还可能给我们带来疾病，会使得皮肤状态都不如从前。

例如经常吃油腻和辛辣的东西，脸上很容易长痘痘。经常熬夜的人，很容易影响人们的精神状态和代谢能力，熬夜一时爽，但却又是"慢性自杀"。所以不健康的饮食和作息习惯很容易让我们的容颜迅速变老。

2.生活压力大，负担重

成长的烦恼愈来愈多，生活压力也越来越大，并且进入社会之后，身上的负担越来越重，使人长时间处于焦虑情绪，经常积压负情绪的人很容颜易老，是妈妈在生完孩子之后，压力随之而来，养孩子的过程需要消耗很多精力，个人的时间越来越少，没有时间放松心情，释放压力。

生活上父母应该注意什么来注意让容颜不易变老？

1.少玩手机，多时间接触大自然

如今是互联网的时代，每个人机不离手，在社交和工作方面都依靠着一部手机，但是经常接触电子产品，手机里的辐射对眼睛不好，而且手机里的世界无穷无尽，有时候孩子经受不了手机里的信息诱惑，可能会熬夜一直在看手机，更是荒废了学习。

所以日常生活中，排除工作看手机，一家人要远离电子产品，多多集体出去户外接触大自然，这样有利于眼睛的呵护，也有利于个人的精神状态，放松心情，释放压力。

2.养成健康的饮食习惯，提早的养生

提早养生，等于提早的保持容颜，而养生体现在生活的方方面面，要有良好的作息习惯，更重要的是吃进嘴里的东西要健康的，毕竟病从口入，所以有一个良好的健康饮食习惯很重要。

每一个家庭，父母首先要制定健康的饮食计划，每日三餐应该补充什么营养，要保证给孩子营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，平常父母少在家放零食，还有少买一些油炸食品，这些都不利于养肠胃。这些都是养生的基本常理，一家人提早的养生，有利于抗衰老。

总结

所有人都惧怕衰老，我们没办法阻止自己老去，但却可以延长变老的时间，只要我们平常保持良好的生活作息和饮食习惯，多接触大自然，提早进行养生，那么我们离衰老的日子还长呢。

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我是小C妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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