每次煲这汤 我都能喝两大碗（健脾祛湿 增强免疫力）

本文转载自【微信公众号：眉眉健康厨房，ID:tbhjkcf】经微信公众号授权转载，如需转载与原文作者联系

秋冬季就该喝这汤呀，用虫草花、玉米、排骨慢炖，汤鲜味美，清甜可口；虫草花药性平和，含有丰富的蛋白质、微量元素等，能增强人体免疫力，非常适合一家人食用；

材料和工具

排骨500克、玉米1根、干虫草花10克、枸杞、红枣、姜片、盐1勺

小鲜侣调味汁、葱花、清水

详细步骤

1、干虫草花10克洗净用凉水浸泡10分钟；

2、玉米洗净切块待用；

3、排骨洗净放入鹅妈妈钛晶锅中焯水后冲洗干净待用；

4、陆宝炖锅倒入适量清水、放入焯好的排骨、姜片，挤入小鲜侣调味汁；

5、盖盖烧开；

6、烧开后放入沥干的虫草花，盖上锅盖转中小火炖1.5小时以上；

6、炖煮至汤汁明显变黄，放入玉米、红枣、枸杞；

7、盖盖继续炖煮半小时；

8、咕噜咕噜，汤汁金黄；

9、葱花点缀，撒上一勺食盐，营养美味的养生滋补汤煲就完成了；

10、体质差，免疫力低下的，入秋了一定要好好补一补，赶紧给自己煲上这碗营养滋补汤吧；

11、这碗滋补汤富含蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素等营养物质，滋补功效显著，口感鲜美，孩子一次都能喝下两大碗，趁着周末在家试试吧！

如果觉得《每次煲这汤 我都能喝两大碗（健脾祛湿 增强免疫力）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！