运动更健康长寿还是静养更健康长寿

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有人讲，道家认为一切行为皆是消耗生命。为道日损，似乎有理，乌龟王八这些小东西为何这么长寿？看它们总是一动不动晒太阳。有人说呼吸影响寿命，而像龟的呼吸那样绵长是养生的。

《重阳立教十五论》中记载了这么一句：凡有动作，不可过劳，过劳则损气。不可不动，不动则气血凝滞，须要动静得其中。

其意也偏于静，但碍于不动则气血凝滞而不得已而动，还真是静以养生。现代科技不就用液氮低温冷冻人以求长生吗？只是其冻成冰块，不能活动。

难怪看古代修士总是久久打坐，和尚一天到晚敲木鱼，小说中人物也动不动就闭关打坐几十年，还真是静以养生。

现代人的生活多姿多彩，崇尚运动，认为运动更健康。似乎运动对现代人确实更健康，因为现在的食物不是以前的天然绿色了，外面吃的什么没有点化合物？食物的毒性在体内堆积，运动的热量能更好使其的排出去。而古代道士和尚都忌口，天然绿色健康，都是养生之物，要慢慢的消化。

所以对于现代人运动更健康，如果本身非常健康，那么动静得其中更好哦！

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