春节养生做好这几点（穿着注意宽松保暖）

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注意通风除湿，长期处于空气不流通、潮湿的环境中，人体脑部的多巴胺分泌减少，不少人易出现失眠、心情郁闷、食欲不振、疲倦注意力不集中等情况。因此，春节期间不少人长时间看电视或打牌后容易出现注意力不集中、做事提不起精神等。

很多人因春节放假会选择赖床，早饭因此被忽略了。但是经过了一夜的休整，早饭往往被忽略了。人的胃就会处于饥饿的状态，如果不能及时进食，长时间如此，就会导致胃痛、胃炎、胃溃疡等。其次是午饭，早饭不吃会导致中午进食过多，而人的消化器官的活动有一定的规律，如果突然吃得太饱，或喝得太多，就需要更多的消化液来进行消化。

春节期间穿着要注意宽松、保暖，外出时，最好要注意保暖，戴上帽子，围上围巾，进屋后，待身边变暖后可逐步解除。

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